Диеты (72)
Диеты по алфавиту (72)
Информация (28)
Кухня (112)
Loading ...
Loading ...
За две недели данной диеты потеря в весе составит около 7 — 8 кг. На протяжении всей диеты необходимо ежедневно выпивать полтора литра воды — это обязательное условие. А также воспрещается употребление алкоголя, сахара и соли.
Loading ...
За две недели потеря веса составит 4-5 кг. За этот период поступит много витаминов, так как будем потреблять большое количество свежих овощей и соков. Белковые продукты не дадут нам чувствовать себя голодными.
Loading ...
Для того чтобы достичь идеального веса, мы прибегаем к разнообразным методам. Одним из самых популярных является диета. Сидеть на традиционной диете считается уже не модно, ведь если бы она была действенна, то не существовало бы целлюлита и лишних килограммов. А вот худеть при помощи тех продуктов, от которых обычно поправляются, довольно интересно, кроме того, зачастую так сложно отказать себе в любимом блюде. Так зачем же прибегать к крайним методам? Достаточно употреблять любимые продукты в правильном количестве и допустимым сочетании с другими продуктами.
Loading ...
Мы уже писали об одном варианте рисовой диеты. Сейчас любителям риса представляем еще два варианта с этим замечательным продуктом.
Loading ...
Диета, предложенная Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества — растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты — предпочтительно нежирные.
Loading ...
Второе ее название — Президентская. Диету Южного Пляжа разработал Артур Агастон. Он провел ряд исследований, внес необходимые изменения, и новая система питания отправилась завоевывать города. Отзывы людей, соблюдавших «Диету южного пляжа», звучат одинаково восторженно: «Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!», «Я разучилась есть сладкое», «Никогда еще я не худела так легко»! Может быть, «Диета южного пляжа» и есть та самая панацея от лишнего веса, которую мы все ищем? Неужели худеть действительно стало так просто?
Loading ...
За короткие сроки эта диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Loading ...
Если «сидеть» на гречневой диете, то можно сбросить 7-12 килограммов за пару недель. Гречневая каша очень сытна по своему составу, кроме того производит чистку организма от шлаков. Используя такую методику похудания, можно не только избавиться от проблем с лишним весом, но и от дерматологических проблем.
Loading ...
Эта диета, в отличие от многих других, разрешает употреблять капусту, яблоки и апельсины прошлого урожая. Не проблема найти в магазинах и дешевые груши и бананы. И из всего этого сделать замечательную двухнедельную разгрузочную диету с упором на клетчатку. Ведь клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняется в овощах и фруктах при хранении.
Loading ...
Главная составная часть безкрахмальной диеты — фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.
|
|
|
Разработка сайта — Metra.