Картофельная диета

Для того чтобы достичь идеального веса, мы прибегаем к разнообразным методам. Одним из самых популярных является диета. Сидеть на традиционной диете считается уже не модно, ведь если бы она была действенна, то не существовало бы целлюлита и лишних килограммов. А вот худеть при помощи тех продуктов, от которых обычно поправляются, довольно интересно, кроме того, зачастую так сложно отказать себе в любимом блюде. Так зачем же прибегать к крайним методам? Достаточно употреблять любимые продукты в правильном количестве и допустимым сочетании с другими продуктами.

Картофельная диета позволяет питаться 3 раза в день. На завтрак необходимо употреблять стакан молока. На обед картофельное пюре. Одна порция составляет 300 грамм. На ужин позволено съесть картофельный салат. Готовят его так: к 250 грамм картофеля добавляют 1 яйцо, сваренное вкрутую, а также растительное масло, чёрный перец, соль и уксус по вкусу. Сидеть на картофельной диете, позволено до 2 недель, далее необходимо делать перерывы, но на протяжении всего курса необходимо принимать витамины в таблетках. Преимущества картофельной диеты в том, что человек остается сыт, при этом теряя каждый день до 500 грамм.