Loading ...Подсчет калорий
Длительность: система питания на всю жизнь.Суть диеты: создать дефицит энергии в организме для мобилизации собственных жиров.
Подсчет калорий является одной из самых популярных диет. Почему? Вы поймете это из ее описания.
Главная /
Системы питания
Этой меткой отмечены диеты, которые могут являться системой питания на всю жизнь. Они рациональны, удобны, и помогут вам поддержать и закрепить ваш вес, находясь в прекрасной физической форме.
-
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Loading ...
Суть диеты: создать дефицит энергии в организме для мобилизации собственных жиров. -
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Диета Мадонны, или всё гениальное — просто
Длительность: система питания на всю жизнь.
Суть диеты: ограничение вредных продуктов.Публичные люди всегда заботятся о своей внешности. Ибо в отличие от простого человека, их фигура и лицо являются одним из основных составляющих бизнеса. Это как торговая марка, достойная внимания. Неизменный атрибут, по которому и узнают «звезду». Без достойной поддержки своей внешности любое творчество может сойти на нет. Причем, это касается абсолютно любой сферы деятельности известный персон.
-
(4 голосов, среднее: 3,75 из 5) Loading ...
Немецкая диета
Длительность: 7 недель.
Суть диеты: длительная диета со стабильным результатом. За этот период времени уходит около 20 кг.Немецкая диета — это система питания, где общая калорийность рациона снижается с каждой неделей, а количество запрещенных продуктов растет с каждой неделей. Газированная вода и алкоголь строго исключаются. Немецкая диета требует большой силы воли. Данная диета хороша тем, что результа гарантирован, а после выхода из диеты вес стабильно удерживается на достигнутом результате.
-
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5) Loading ...
Средиземноморская диета
Длительность: система питания на длительный срок.
Суть диеты: акцент на растительную, естественную пищу, белок в пределах нормы, но не более; общее оздоровление.Строго говоря, это даже не диета. Это, скорее, система питания. Действительно, для народов Средиземноморья тот набор продуктов, их соотношение, количество и способ обработки, которые мы привыкли называть средиземноморской диетой, на самом деле представляет каждодневный пищевой рацион.
Что составляет его основу? Это, прежде всего, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба, морепродукты (причем приготовление пищи — исключительно на оливковом масле), орехи… в сочетании с очень небольшим количеством животной пищи, суперминимальным — молочной, и умеренным — вина.
-
(5 голосов, среднее: 5,00 из 5) Loading ...
Миркина диета
Длительность: система питания на длительный период.
Суть диеты: ограничение углеводных продуктов.Система питания доктора Миркина утверждает: тот, кто сумеет создать для себя 7 условий похудения, может не сомневаться в победе над килограммами.
Помимо 7 правил, она охватывает и требования к самому меню. Все это описано в нашей статье.
Для начала, сами условия.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Грейзинг
Длительность: система питания для длительного использования.
Суть диеты: частые приемы пищи в небольших количествах ускоряют обмен веществ, а грамотное сочетание продуктов не дает образоваться новому жиру.На сегодняшний день вся Европа, а в след за ней и Россия грезят «Грейзинг-диетой» — самой эффективной и полезной для организма по мнению диетологов!
Данная диета сравнительно молода по отношению ко всем другим, и проста в своём применении. Суть диеты объясняет её название: от англ. Graze — «пастись». -
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Питание на работе
В наш непростой век офисного работника, многие не решаются перейти на диетическую пищу просто потому что здоровое питание вне дома даже сложно себе представить. Выходя на улицу, вы видите палатки с фаст-фудом, пирожками и шоколадными батончиками. Какая уж там диета, когда в короткий перерыв надо успеть съесть хоть что-то, чтобы не растерять силы до вечера. И вы питаетесь на бегу, в бизнес-кафе, а то и просто чашкой кофе. Питаетесь тем, что предлагают вам, не имея выбора. Но выбор есть, просто поухаживайте за собой!
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Ужин минус
Длительность: долговременная система питания.
Суть диеты: уменьшение количества съеденного, увеличение времени голодания между последним и первым приемами пищи.Американская диета «Ужин минус» уже завоевала популярность, и на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты?
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Аткинса диета
Длительность: система питания на всю жизнь.
Суть диеты: ограничение углеводных продуктов.Диета Аткинса — одна из самых быстродействующих и эффективных диет. Особенно она популярна на Западе. Многие голливудские звезды — Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон и другие — говорят, что им удалось похудеть, исключительно благодаря этой диете Аткинса.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
По группе крови диета
Длительность: система питания на всю жизнь.
Суть диеты: в зависимости от группы крови человек полнеет от одних продуктов и худеет от другиx.Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д’Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки.
