-
Читтинг 0 0
Читтинг — это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты.
-
Питание на работе 0 0
В наш непростой век офисного работника, многие не решаются перейти на диетическую пищу просто потому что здоровое питание вне дома даже сложно себе представить. Выходя на улицу, вы видите палатки с фаст-фудом, пирожками и шоколадными батончиками. Какая уж там диета, когда в короткий перерыв надо успеть съесть хоть что-то, чтобы не растерять силы до вечера. И вы питаетесь на бегу, в бизнес-кафе, а то и просто чашкой кофе. Питаетесь тем, что предлагают вам, не имея выбора. Но выбор есть, просто поухаживайте за собой!
-
Ускорим обмен веществ 0 0
Обмен веществ заключается в следующем: организм тратит калории, а мы его постоянно подпитываем едой. То, с какой скоростью он работает, зависит от возраста, наследственности, пола, конституции и вашей активности. Чтобы ускорить обмен веществ, выполняйте следующие рекомендации.
-
Общие правила, которых следует придерживаться во время любой диеты 0 0
Любая диета, любой образ питания имеет свои неписаные законы, которые стоит уважать хотя бы потому, что их невыполнение грозит проблемами со здоровьем. Ниже приведены наиболее важные из них.