Фаршированные помидоры
Всем известная закуска в небольших количествах крайне низкокалорийна.
Всем известная закуска в небольших количествах крайне низкокалорийна.
Этот легкий салат понравится любителям морепродуктов.
Если вы на строгой диете даже в Новый год, то это блюдо не позволит вам остаться без праздничного стола.
Этот горячий салат будет приятным дополнением вашего стола.
Количество порций: 1
Сыр «Брынза» — 20 г.;
чеснок — 1 зубчик.;
томаты свежие — 200 г.;
йогурт нежирный — 20 г.
Интересная нескучная диета-конструктор, которая не даст голоду завладеть тобой.
Эта диета расчитана на 4 дня. Выдержать их непросто, но за это время можно сбросить два — три килограмма.
Худеть быстро — не всегда хорошо и полезно для организма. Иногда оптимален как раз медленный уход веса. И в этом случае можно прибегнуть к продолжающейся семь дней «диете десяти продуктов».
Впрочем, на такой диете необязательно продержаться только неделю — чем дольше ей следовать, тем меньше останется лишнего веса. А уходит его примерно килограмм-два как раз за семь дней.
Гаспачо — испанское блюдо, холодный суп из помидоров. Этот суп очень хорошо употреблять в жаркую погоду, так как подавать его надо холодным.
Очень своеобразная и оригинальная цветная диета основана на результатах ряда исследований (с которыми, впрочем, согласны не все ученые), в которых делается вывод о том, что каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью, которые все вместе работают на благо здоровью. При этом в каждый день недели надо употреблять продукты одного цвета. Цветная диета позволяет похудеть на 2 килограмма за месяц, а питаться по этому принципу можно хоть всю жизнь. Более того, утверждается, что и одежду на каждый день надо одевать соответствующего цвета.