что такое?

  •   0 0

    diet

    Индекс массы тела или ИМТ (BMI, Body Mass Index) — величина, которая показывает соотношение веса тела и роста. По этому индексу можно диагностировать (в большинстве случаев) дистрофию или ожирение.

  •   0 0

    58__200x150_untitled-39

    У многих их нас в голове не раз возникала мысль о том, что мы весим слишком много и пора думать о диете. Главное составляющая любой диеты — это подсчет калорий. Что же это такое калории?

  •   0 0

    44__200x150_untitled-25

    Слово «протеин» — это синоним слова «белок». Поскольку белок является главной составляющей человеческого организма, его употребление в достаточном количестве с пищей значительно более важно, чем даже достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов.

  •   0 0

    32__200x150_untitled-22

    Основной обмен веществ (ООВ) — это количество калорий, необходимое организму для правильного обменного процесса в состоянии покоя. При получении организмом необходимого, но не более, количества калорий, он начинает расходовать на физические нагрузки свои имеющиеся жировые запасы.