салат

• 
  (Еще нет рейтинга)

   Loading ...
  

  Института питания АМН СССР диета

  Длительность: не менее 14 дней.
  Суть диеты: снижение калорийности пищи с очень высокой на нормальную.

  Диета, предложенная Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества — растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты — предпочтительно нежирные.

  Продукты: кефир • мясо • рыба • салат • творог • яйца
  

  Срок диеты: 14 дней
  
  Комментариев нет

  и-л, Сбалансированные диеты
• 
  (3 голосов, среднее: 5,00 из 5)
  

   Loading ...
  

  Худая диета

  Длительность: 7 дней.
  Суть диеты: очень низкая калорийность рациона.

  Во время этого семидневного разгрузочного голодания за неделю можно потерять 5-7 килограмм в зависимости от изначального веса. Однако, не переусердствуй.

  Продукты: голод • молоко • салат • яблоки
  

  Срок диеты: 7 дней
  
  Один комментарий

  ф-ч, Экстремальные диеты
• 
  (Еще нет рейтинга)

   Loading ...
  

  Cалат из фасоли с грибами

  — фасоль бобы 200 г.;
  — грибы консервированные 200 г.;
  — лук репчатый 100 г.;
  — масло подсолнечное 30 г.

  Продукты: бобовые • грибы • салат
  
  Комментариев нет

  Вегетарианские рецепты, Салаты
• 
  (7 голосов, среднее: 5,00 из 5)
  

   Loading ...
  

  Примеры рациона для ABC

  О самой диете можно узнать тут.

  Продукты: голод • овощи • салат • фрукты и ягоды
  
  Комментариев нет

  Рационы для экстремальных диет
• 
  (5 голосов, среднее: 4,80 из 5)
  

   Loading ...
  

  ABC

  Длительность: 50 дней.
  Суть диеты: очень низкая калорийность рациона.

  Эта экстремальная диета подходит для тех, кто способен есть очень мало и при этом поддерживать активность. Название этой диеты расшифровывается как «Ana Boot Camp». Ее название говорит за себя.

  Осторожно: ее применение (как и любой другой экстремальной диеты) может негативно сказаться на вашем здоровье и грозит снижением метаболизма, обмроками, головокружениями, слабостью, истощением.

  Продукты: голод • овощи • салат • фрукты и ягоды
  

  Срок диеты: 1 месяц
  
  Комментариев нет

  а-г, Экстремальные диеты
• 
  (Еще нет рейтинга)

   Loading ...
  

  Вегас

  Длительность: 7 дней.
  Суть диеты: питание без мяса с малым количеством овощей.

  Завтрак.

  Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями.

  Продукты: крупы • овощной суп • салат • сок
  

  Срок диеты: 7 дней
  
  Комментариев нет

  а-г, Вегетарианские диеты
• 
  (Еще нет рейтинга)

   Loading ...
  

  «Нет» крахмалу

  Длительность: до 14 дней.
  Суть диеты: отсутствие крахмалосодержащих продуктов.

  Главная составная часть безкрахмальной диеты — фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.

  Продукты: апельсины • овощи • салат • фрукты и ягоды
  

  Срок диеты: 14 дней
  
  Комментариев нет

  Вегетарианские диеты, м-п
• 
  (Еще нет рейтинга)

   Loading ...
  

  Ангела диета

  Длительность: 14 дней.
  Суть диеты: белковые продукты, плотный ужин.

  Недостатка в белковых диетах сегодня определённо нет. Все они рассчитаны на относительно молодых, активных и здоровых людей, желающих по возможности быстро придать своему телу привлекательные формы, и основываются на принципе сознательного отказа от избытка жиров и углеводов, являющихся основными источниками нашего «топлива». Контроль над воздержанием от большинства привычных продуктов во время соблюдения любой из белковых диет осуществляется благодаря специально составленному меню, следуя которому можно было бы вызвать у организма потребность в изменении пищеварительного ритма, способствующего резкой перестройке обмена веществ и потере жировых запасов.

  Продукты: кефир • мясо • овощной суп • помидоры • рыба • салат • фрукты и ягоды • яйца
  

  Срок диеты: 14 дней
  
  Комментариев нет

  а-г, Белковые (низкоуглеводные) диеты
• 
  (10 голосов, среднее: 4,40 из 5)
  

   Loading ...
  

  Яичная диета (Магги)

  Длительность: 4 недели.
  Суть диеты: есть как можно больше белковых продуктов и фруктов.

  В начале этого пищевого режима измерьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.).  Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

  Продукты: апельсины • мясо • овощи • рыба • салат • сыр • фрукты и ягоды • хлеб • яйца
  

  Срок диеты: 1 месяц
  
  45 комментариев

  Белковые (низкоуглеводные) диеты, ш-я