-
Суть диеты
очень низкая калорийность рациона.
Эта экстремальная диета подходит для тех, кто способен есть очень мало и при этом поддерживать активность. Название этой диеты расшифровывается как «Ana Boot Camp». Ее название говорит за себя.
Осторожно: ее применение (как и любой другой экстремальной диеты) может негативно сказаться на вашем здоровье и грозит снижением метаболизма, обмроками, головокружениями, слабостью, истощением. В то же время, это довольно популярная диета, и без нее каталог на этом сайте был бы не полным.
Вот ее расписание:
| 1 день: 500 калорий или меньше 2 день: 500 калорий или меньше 3 день: 300 калорий 4 день: 400 калорий 5 день: 100 калорий 6 день: 200 калорий 7 день: 300 калорий 8 день: 400 калорий 9 день: 500 калорий 10 день: голодание 11 день: 150 калорий 12 день: 200 калорий 13 день: 400 калорий 14 день: 350 калорий 15 день: 250 калорий 16 день: 200 калорий 17 день: голодание 18 день: 200 калорий 19 день: 100 калорий 20 день: голодание 21 день: 300 калорий 22 день: 250 калорий 23 день: 200 калорий 24 день: 150 калорий 25 день: 100 калорий |
26 день: 50 калорий 27 день: 100 калорий 28 день: 200 калорий 29 день: 200 калорий 30 день: 300 калорий 31 день: 800 калорий 32 день: голодание 33 день: 250 калорий 34 день: 350 калорий 35 день: 450 калорий 36 день: голодание 37 день: 500 калорий 38 день: 450 калорий 39 день: 400 калорий 40 день: 350 калорий 41 день: 300 калорий 42 день: 250 калорий 43 день: 200 калорий 44 день: 200 калорий 45 день: 250 калорий 46 день: 200 калорий 47 день: 300 калорий 48 день: 200 калорий 49 день: 150 калорий 50 день: голодание |
Вы ожете так же посмотреть примеры рациона для этой диеты.
