Цветная диета

Итак, праздники закончились, пора приводить себя в порядок после Нового года. Эту диету вполне можно применить во время новогодних каникул.

Понедельник (белый):

Завтрак — 1/2 яблока (40.5 калорий)
Ланч — 1/2 яблока (40.5 калорий)
Ужин — 1 огурец (24 калорий)
Итого: 105 калорий.

Вторник (желтый):

Завтрак — 1 банан (108.5 калорий)
Ланч — 1 банан (108.5 калорий)
Ужин — 1/2 кукурузы (66 калорий)
Итого: 283 калорий.

Среда (голодание):

ничего не кушаем
пьем воду

Четверг (оранжевый):

Завтрак — 1/2 апельсина (31 калорий)
Ланч — 1/2 апельсина (31 калорий)
Ужин — 1 морковка (26 калорий)
Итого: 88 калорий.

Пятница (красный):

Завтрак — 100 грамм клубники (21.5 калорий)
Ланч — 100 грамм клубники (21.5 калорий)
Ужин — 1/2 красной паприки (16 калорий)
Итого: 59 калорий.

Суббота (багровый/фиолетовый):

Завтрак — 10 шт. черной смородины или черники (8 калорий)
Ланч — 10 шт. черной смородины или черники (8 калорий)
Ужин — 10 шт. малины (24 калорий)
Итого: 40 калорий.

Воскресенье (зеленый):

Завтрак — 1/2 чашки зеленого винограда (57 калорий)
Ланч — 1/2 чашки зеленого винограда (57 калорий)
Ужин — 1 чашка салата—латука (7 калорий)
Итого: 121 калорий.