-
На 1 порцию
-
Ингредиенты
— 1 сырая свекла;
— 1 сырая морковь;
— несколько листов белокочанной капусты;
— немного свежей зелени;
— несколько капель лимонного сока;
— 1 ч. л. оливкового масла;
— 1 столовая ложка воды. -
Способ приготовления
Этот салат прекрасно подходит для очистки организма: кишечника, печени.
Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
прекрасный салат! я им завтракаю и особенно онхорош для выхода из голодания! я его называю «веник» — очень хорошо прочищает!
Дада, веник его тоже называют. 🙂
Правда, мне кажется, завтрак таким салатом чреват беспокойством на работе… 😉 Хотя на выходных можно себе позволить.
А сколько в нём каллорий?
Салат просто витаминный. Кому как, а для моего организма свекла — закрепляющее средство, а я ее очень люблю.
сегодня первый раз ропробовала салатик! Ням! мне понравился! но что-то побаливает желудок(((