No Image

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
17 ноября 2019

Родители могут помочь своему чаду, если будут знать нормативы развития здорового человека. Зная их, можно внести необходимые коррективы в детский рацион.

Наш эксперт – врач-педиатр Марина Волкова.

Младший школьный возраст

Ускорение роста у девочек наступает после 6 лет, у мальчиков первое ускорение роста приходится на возраст около 5 лет.

Второй период ускоренного роста наблюдается у девочек с 8,5 лет с максимумом в возрасте 11–12 лет. У мальчиков в младшем школьном возрасте сначала происходит стабилизация роста, а затем до конца периода – умеренное равномерное вытяжение примерно до 13 лет. Причем рост у детей в этот возрастной период идет преимущественно за счет нижних конечностей, а с 11–12 лет наступает пик роста для туловища. За время ростового скачка абсолютный прирост длины тела у мальчиков составляет 47–48 см, у девочек – 36–38 см.

Чем помочь

Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, с достаточным количеством белковых блюд.

Для роста костей особенно полезны кальций, содержащийся в молочных и кисломолочных продуктах, и фосфор, которого много в рыбе.

Виды спорта с интенсивной нагрузкой на позвоночник в этом возрасте могут стать причиной замедления роста, гораздо полезнее гармоничные виды спорта – игровые и плавание.

Подростковый период: перестройка организма и половое созревание

Повышение скорости роста у мальчиков достигает максимума в возрастном интервале от 13,5 до 15,5 лет, а затем резко замедляется, причем, если в младшем школьном возрасте рост увеличивался за счет вытяжения нижних конечностей, то между 14 и 15 годами ноги перестают расти и наступает пик скорости роста туловища. Ежегодные прибавки составляют 10–12 см, подростки за этот период набирают почти 25% своего взрослого роста. К 15–17 годам, когда длина тела и ног достигает размеров взрослого человека, темпы физического развития несколько снижаются.

В конце этого возрастного периода быстрое увеличение роста заканчивается как у мальчиков, так и у девочек: средний возраст прекращения роста у девочек составляет 16,25 года, а у мальчиков – 17,75. После 15 лет у девочек масса тела нарастает больше, чем увеличивается рост. Этот процесс связан в первую очередь с увеличением массы мышц, развитием костей скелета, увеличением подкожной жировой клетчатки.

После 15 лет интенсивно развиваются мелкие мышцы, совершенствуются двигательные реакции, точность и координация мелких движений, развивается чувство пространственных и мышечных ощущений. При этом временно нарушается гармоничность движений, что проявляется угловатостью, резкостью, неловкостью. Интенсивно возрастает мышечная сила, максимум увеличения которой наступает примерно через 1,5 года после достижения максимального роста. Рост мышц и увеличение мышечной силы интенсивнее происходят у мальчиков, что связано с влиянием андрогенов (мужских половых гормонов).

Чем помочь

Питание в этом возрасте должно быть интенсивным, полноценным, с большим количеством белка, кальция и фосфора.

Возможны занятия интенсивной физической нагрузкой, они способствуют развитию скелета и нарастанию мышц, однако должны сочетаться с равномерным и полноценным отдыхом, релаксацией.

Полезны занятия танцами, плаванием, теннисом и другими видами физической нагрузки, тренирующими координацию движений.

Читайте также:
От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять?
Почему ребёнок медленно растёт и как ему помочь
Сладости делают людей ниже. От чего ещё зависит рост?

Половое созревание имеет свои критические возрастные точки, различные у мальчиков и девочек. В среднем в 12–14 лет у девочек наступают первые менструации, но регулярный менструальный цикл в норме устанавливается примерно в течение года. К 15–16 годам вторичные половые признаки у девушек полностью развиваются, однако гормональный фон и репродуктивная функция яичников еще не такие, как у женщин зрелого возраста.

Половое созревание у мальчиков начинается в среднем на 1,5–2 года позже, чем у девочек. Первый признак – оволосение на лобке, затем мутация голоса, изменение формы и увеличение хрящей гортани, рост волос на лице. С 11 лет начинается увеличение яичек, что является первым признаком начала полового созревания, в 12–13 лет происходит увеличение длины и диаметра полового члена. К 16–17 годам размеры наружных половых органов становятся такими же, как у взрослых.

Чем помочь

В 10–11 лет девочку желательно показать детскому гинекологу, чтобы убедиться в гармоничности развития, а с наступлением менструаций важно научить правильной интимной гигиене.

В 12–13 лет мальчика можно сводить к детскому андрологу или детскому хирургу, который подтвердит правильное развитие половых органов, исключит наличие крипторхизма, фимоза и других отклонений в половом развитии.

Смена зубов. К концу подросткового периода присутствуют уже все постоянные зубы, за исключением третьего коренного («зуба мудрости»), который появляется позже.

Чем помочь

Важно следить за правильной сменой и развитием постоянных зубов у ребенка в это время, регулярно посещая стоматолога. Если есть необходимость, заняться исправлением прикуса – потом это будет сделать гораздо труднее.

Научить правильному уходу за ротовой полостью.

Обеспечить питание с достаточным содержанием кальция, который является строительным материалом для зубов, и фтора, предохраняющего от развития кариеса.

Развитие печени. Ее масса увеличивается к 16–17 годам в 10 раз, причем у девочек печень достигает максимального размера к 14–15 годам, а у мальчиков – к 15–16. Работа всей пищеварительной системы отличается большей, чем у взрослых, изменчивостью, поджелудочная железа работает более интенсивно.

Чем помочь

Питание должно быть щадящим, с минимумом острых, жареных, консервированных блюд.

Полезно принимать пищу регулярно, 4–5 раз в день, в одно и то же время, чтобы не вызвать обострений со стороны пищеварительных органов.

Читайте также:  Бобровая струя от онкологии

Всем привет. У кого мальчишки выросли, расскажите ваши наблюдения. Сыну 11 лет, растет планомерно, кушаем, занимаемся спортом, всей семьем ведем здоровый образ жизни. Я высокая- 177, папа наш – 187. А ребенок – 145. Заметила, что сын стал подходить к нашей стенке и измеряться. Я ему говорю, что скачок еще впереди 🙂 Ведь по логике же есть в кого. 🙂

Но сама решила узнать, что у других.

В классе сын стоит предпоследним по росту, за лето все его одноклассники вымахали на голову. Муж себя в этом возрасте не помнит, отмахивается, говорит что, вроде такой же был.

Спасибо за ответы, всем здоровья и добра!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ускова Людмила Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Витте

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Татьяна Бобченко

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Луиза Микеева

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

у нас все мальчишки были мелкие до 11 кл. потом пришли и все как вымахали за лето, не узнать. так что до конца школы есть время

Должен вырасти с такими генами то. Моя в 13 высоченная, я-165, папа-187, она-уже 167. Зато радуйтесь, что он не сильнее девочек в своем классе и от него никто в этом возрасте не залетит-имею ввиду лет в 13-14. А позже-уверена-вырастет, сейчас вообще мало невысоких почему то людей.Акселерация.

Мальчик в 13-14 начнет резко расти.

У меня брат в классе самый маленький был,после школы сразу в армию пошёл,2 года отслужил,вернулся-мы его просто не узнали,рост 180 см.

у друзей ребенок в 14 лет вырос за месяц на 15 см!

Автор, свозите его на море летом. Мой всегда прибавлял по 7см за отпуск на море. Вырос до 193см и худой, ох красавец.

Похожие темы

Наш в 11 лет был 140, за год резко вытянулся в плечах раздался. Сейчас 156, 12 только исполнилось. И нога выросла резко, прошлой весной брали туфли 33, к сентябрю 36. В конце октября взяли осенние ботинки, вчера в них из школы чуть не плача пришёл, пальцы натер

У моего сына был скачок в 14 лет, но мой сын , к сожалению очень невысокий, поэтому этот скачок был нам ой как нужен. Сейчас ему 15, рост замедлился, но я очень хочу верить, что до 20 лет ещё сантиметров на 10 вырастет. Мы с мужем мелкие, но моя родная сестра – 172 см, родной брат мужа – 184 см, двоюродные сёстры нашего сына обе – 180 см, так что среди близких родственников есть немаленькие.

Мой вырос в с 14 до 15 с 145 до 165, с 15 до 16 – до 181.

Мой вырос в с 14 до 15 с 145 до 165, с 15 до 16 – до 181.

Н-да..Нашему сыну 7лет(в мае будет 8) рост 144см .я-177,муж -186.В классе всех выше на голову,а то и две.Чего ждать. растет как на дрожжах..

У знакомой в 13 лет сын вырос заметно, к 14 годам уже 183 был.
У меня брат маленький был, в 16 лет – 160, а в 16,5 лет – уже 184, потом еще дорос сантиметров 10, но уже не так быстро.

пасынок в 16 лет еще был 160 см., а потом приезжает где-то через полтора года – 183 см. Больше не растет.
Сыну 13 лет. С первого класса был выше всех одноклассников. Последние два года находится где-то в середине по росту. Надеюсь, что вырастит.
Муж невысокий – 170 см где-то

У знакомой в 13 лет сын вырос заметно, к 14 годам уже 183 был.У меня брат маленький был, в 16 лет – 160, а в 16,5 лет – уже 184, потом еще дорос сантиметров 10, но уже не так быстро.

моему сыну 9 лет,рост 140 см

Мальчик в 13-14 начнет резко расти.

И что вы за люди мне 14,5 рост-150. Скачка не была и я уверен то что он будет в 16-17.

Наш в 11 лет был 140, за год резко вытянулся в плечах раздался. Сейчас 156, 12 только исполнилось. И нога выросла резко, прошлой весной брали туфли 33, к сентябрю 36. В конце октября взяли осенние ботинки, вчера в них из школы чуть не плача пришёл, пальцы натер

Н-да..Нашему сыну 7лет(в мае будет 8) рост 144см .я-177,муж -186.В классе всех выше на голову,а то и две.Чего ждать. растет как на дрожжах..

Ребенку 8 лет занимаемся баскетболом, рост 141. И при этом в команде есть мальчики выше на пол головы, а один на голову. В команде у тренера 04 года есть 4 парня по 13 лет и ростом 194).

У меня брат в классе самый маленький был,после школы сразу в армию пошёл,2 года отслужил,вернулся-мы его просто не узнали,рост 180 см.

У меня брат в классе самый маленький был,после школы сразу в армию пошёл,2 года отслужил,вернулся-мы его просто не узнали,рост 180 см.

Читайте также:  Масла которые возбуждают мужчин

У мамы мужа (свекрови) спросите,она должна знать.И в вашем роду ,у отца вашего и деда, какой рост был?Так и дойдете до ответов на все вопросы.

Мне сейчас 14 лет рост 158. Когда будет скачок?

Всем привет. Я очень переживала, что сынок не рос. В классе чуть ли не самый последний стоял в строю. Рост был 150-152. Так было до 14,5 лет. Сейчас ему 16,5 рост 182 вес 67. Размер ноги 44. При всём при том,: мой рост -152, размер ноги 35, муж- 169, размер ноги 40.

Всем привет. Я очень переживала, что сынок не рос. В классе чуть ли не самый последний стоял в строю. Рост был 150-152. Так было до 14,5 лет. Сейчас ему 16,5 рост 182 вес 67. Размер ноги 44. При всём при том,: мой рост -152, размер ноги 35, муж- 169, размер ноги 40.

Рост мамы 164, папа 181-183. В 13 я был 168, сейчас мне 15, рост плюс минус такой же. Вырасту ли?.

Мне 13 лет рост 163, голос не ломается, волосы растут подмышками в паховой области на руках и ногах, нормально ли это?

пасынок в 16 лет еще был 160 см., а потом приезжает где-то через полтора года – 183 см. Больше не растет.
Сыну 13 лет. С первого класса был выше всех одноклассников. Последние два года находится где-то в середине по росту. Надеюсь, что вырастит.
Муж невысокий – 170 см где-то

Мне 15 лет, рост 176-177 см, вес 58. Одноклассники младше меня (я 2003 года, они 2004) и за последний год догнали меня по росту (раньше я был выше их, сейчас некоторые стали выше меня, некоторые такие, как я). Я вот думаю: у меня ведь скачка роста не было. Я все время рос стабильно 4-7 см в год. Может ли у меня после 15 лет быть скачок роста? Вырасту ли я до 185 см?
P.s. у моих одноклассников руки, ладошки, пальцы на руках, ноги и стопа больше (или длиннее), чем у меня. Значит ли это то, что они уже выросли и до 18 ещё чуть подрастут, а я ещё буду расти и расти?

Н-да..Нашему сыну 7лет(в мае будет 8) рост 144см .я-177,муж -186.В классе всех выше на голову,а то и две.Чего ждать. растет как на дрожжах..

У сына в 10 лет был рост 147,в 11 165 см, в 12 176 см, в 13 лет 180 и сейчас ему 14 лет и 3 месяца. Рост у него 182. Будет ли он дальше расти и на сколько он вырастет к 22 годам?

Мне 13.6 лет. Вообще не росту, 7 класс.
Скачка не было , почти самый низкий в классе 🙁
Рост:164.

Мне 13.6 лет. Вообще не росту, 7 класс.
Скачка не было , почти самый низкий в классе 🙁
Рост:164.

Мальчик в 13-14 начнет резко расти.

Мне 18 лет, мой рост около 180 см, вес 70 кг, выросту ли я ещё !?

Забыл добавить , голос очень грубый но не курю.

Всем привет у меня рост 165 14 лет будет ли у меня скачок?

Здравствуйте, мне 14 лет рост 152 , рост мамы 160 папы 174 размер обуви 40. Будет ли у меня скачок роста?

Мне сейчас 14 лет рост 158. Когда будет скачок?

Сыну 11 лет,ростом только вчера измерялись был ровно 153 см.У самой рост 161 см,у мужа 172.В классе 6 по счету.Мальчиков 22.Скачка еще не было.Каждый год растет по 5-6 см.Все как в норме.Весом худой всего 39 кг
Сам не переживает насчет этого.Думает что он среднего роста.Это норма?Он низкий,средний или высокий?Напишите пожалуйста!

У меня 2 сына старший рос всегда, сейчас 14 лет 186 см.А младший 11 лет 144 см вот ждем когда вырастит.У мужа брат тоже долго мелкий был,а сейчас такой же здоровый как и мой муж.Муж 189см,а я 165см

Я читаю ваши ответы. Не пойму чего вообще переживаете. Посмотрите по ростовой таблице, у ваших детей нормальный рост. Моему сыну 13 лет, рост у него 141,5 см. Вот это действительно не норма, в таком возрасте он должен быть в среднем 150-160 см. Переходный возраст уже идет во всю. Ходим на консультацию к эндокринологу, поставили диагноз конституционная низкорослость. Скачка роста не было, нет и наврядли будет. Ему пророчат максимальный рост 165см. Вот это реально проблема! Я все же надеюсь, что скачок хоть не большой, но будет. Мой рост 168см, мужа- 182.

Всем привет. Мне 14, мой рост 162 см, скачка до сих пор нет, хотя все мои друзья в 14 лет имеют рост 173 и выше( Из-за этого комплексую. Это норма?

Я читаю ваши ответы. Не пойму чего вообще переживаете. Посмотрите по ростовой таблице, у ваших детей нормальный рост. Моему сыну 13 лет, рост у него 141,5 см. Вот это действительно не норма, в таком возрасте он должен быть в среднем 150-160 см. Переходный возраст уже идет во всю. Ходим на консультацию к эндокринологу, поставили диагноз конституционная низкорослость. Скачка роста не было, нет и наврядли будет. Ему пророчат максимальный рост 165см. Вот это реально проблема! Я все же надеюсь, что скачок хоть не большой, но будет. Мой рост 168см, мужа- 182.

Читайте также:  Шкала размеров члена

Всем привет. Я очень переживала, что сынок не рос. В классе чуть ли не самый последний стоял в строю. Рост был 150-152. Так было до 14,5 лет. Сейчас ему 16,5 рост 182 вес 67. Размер ноги 44. При всём при том,: мой рост -152, размер ноги 35, муж- 169, размер ноги 40.

36 в 11 лет? А как сейчас?

Сыну 11 лет,ростом только вчера измерялись был ровно 153 см.У самой рост 161 см,у мужа 172.В классе 6 по счету.Мальчиков 22.Скачка еще не было.Каждый год растет по 5-6 см.Все как в норме.Весом худой всего 39 кг
Сам не переживает насчет этого.Думает что он среднего роста.Это норма?Он низкий,средний или высокий?Напишите пожалуйста!

Мне 13 лет у меня рост 147см в 14 лет жду скачка я самый маленький в классе

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ростовой скачок – это период наиболее активного роста. Его начало у мальчиков и девочек различается, а вот продолжительность примерно одинакова – около двух лет.

Активный рост

Обычно девочки начинают активно расти в возрасте 9-10 лет. При этом пик скорости роста приходится на 11-12 лет, что совпадает с интенсивным половым развитием. У мальчиков активный рост начинается несколько позже (около 11 лет) и достигает своего максимума к 13 годам. Именно поэтому в средней школе девочки сначала выше мальчиков, а потом это меняется.

За время ростового скачка ребята в норме успевают вырасти на 9-10 см в год, а девочки – на 7-8 см в год. Это объясняет тот факт, что обычно мужчины на 10-12 см выше женщин. Скорость роста к концу полового развития замедляется. Это связано с тем, что практически останавливается рост хрящей, которые находятся на концах длинных трубчатых костей.

Факторы роста

На рост оказывает влияние множество внутренних и внешних факторов:

  • наследственность – не только рост родителей, но и особенности формирования их тела в детском и подростковом возрасте;
  • возраст наступления полового развития (пубертата);
  • характер питания;
  • наличие каких-либо хронических заболеваний;
  • физическая активность;
  • употребление определенных лекарственных препаратов.

Как стать выше

Добиться максимально возможного роста помогает здоровое полноценное питание, регулярные физические нагрузки и хороший, достаточный сон. Большинству детей не нужно принимать какие-то дополнительные пищевые добавки, поскольку все основные питательные вещества поступают в организм с пищей.

Стоит остерегаться любых продуктов, обещающих сделать человека выше. В некоторых аптеках можно найти таблетки, на этикетках которых написано «Стимулятор роста» или «Гормон роста», но гормон роста – это лекарство, которое нельзя принимать без назначения врача.

Иногда врач может назначить такой препарат, но только по строгим медицинским показаниям, например при доказанном тяжелом дефиците гормона роста. Гормон роста обладает определенными побочными эффектами: он может вызывать диабет и накопление жидкости в головном мозге (гидроцефалию).

Если ребенок выше или ниже родственников и сверстников

Если рост ребенка очень сильно отличается от роста родителей или родных братьев и сестер, нужно посоветоваться с врачом.

Педиатр должен с раннего возраста отслеживать рост ребенка и отмечать его на специальном графике.

В некоторых случаях для определения причины нарушения роста необходимо тщательное обследование у эндокринолога. Специальное исследование костного возраста покажет, сможет ли ребенок вырасти еще.

Можно ли предсказать рост

Самый лучший способ предсказать рост – составить и внимательно изучить так называемую ростовую карту или график. Врач-педиатр отмечает на графике возраст и рост ребенка в данный момент времени и отслеживает его изменение. Поскольку врачи прекрасно знают, как должны расти мальчики и девочки, для них не составит труда оценить указанные параметры.

Будущий рост также можно рассчитать математически. Но для этого нужно обязательно знать рост обоих родителей, поскольку основные параметры тела на 90% зависят от генов. Существует несколько формул, которые позволяют примерно оценить рост взрослого человека. Например:

  • Рост девочек = (рост матери + рост отца – 17) / 2
  • Рост мальчиков = (рост матери + рост отца + 17) / 2

Можно воспользоваться специальным калькулятором, который позволяет рассчитать рост ребенка онлайн.

Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Потенция
0 комментариев
No Image Потенция
0 комментариев
Adblock
detector