No Image

Секс после месячного воздержания

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
17 ноября 2019

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, чем опасно длительное отсутствие интимной близости для мужчин и женщин, как возобновить секс после перерыва.

Содержание

Опасны ли длительные перерывы в сексе

Причин для длительных перерывов много. К ним относятся: вахтовый метод работы, длительные командировки, путешествия, болезнь одного из партнёров. Не редкость — отчуждение между супругами, у которых из-за накопленных обид и претензий исчезает сексуальное желание. Иногда женщины просто не желают или боятся вступать в новые сексуальные отношения из-за предыдущих неудачных связей.

Давайте разберёмся, насколько вредно длительное воздержание, и есть ли реальный риск для здоровья. Так как физиология, психика мужчин и женщин разнятся, рассмотрим их по отдельности.

Чем чреваты длительные перерывы в сексе для мужчин

Для молодых и энергичных представителей сильного пола воздержание неопасно. В возрасте 35–40 лет возможно ослабление потенции и преждевременная эякуляция, которые постепенно приходят в норму при регулярных половых контактах.

Когда мужчине за 40, к проблемам низкого сексуального влечения, быстрого семяизвержения может присоединиться заболевание предстательной железы, эректильная дисфункция.

  1. Недостаточная потенция объясняется нехваткой кислорода, поступающего к сосудам полового члена в отсутствии секса. Постепенно они забиваются холестериновыми бляшками, что снижает потенцию. В этом случае понадобится консультация и помощь врачей.
  2. У мужчин старшего возраста длительное воздержание на фоне снижения продуцирования тестостерона вкупе с нездоровой предстательной железой может привести к полной импотенции.
  3. Простатит на фоне застойных явлений приводит к варикозу мошонки, увеличению геморроидальных узлов, образованию аденомы.
  4. Физические нагрузки при сексе тренируют сердечную мышцу, что поддерживает организм в тонусе. Воздержание отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  5. Секс после долгого перерыва приводит к ухудшению фертильности из-за снижения скорости сперматозоидов.

Хотя научным путём этот факт не доказан, врачи рекомендуют короткое воздержание (не больше недели) перед зачатием ребёнка. Считается, что в таком случае улучшается качество семенной жидкости.

Практикуют воздержание спортсмены перед соревнованиями для накопления энергии, необходимой для улучшения результатов.

Воздержание полезно в разумных пределах, длительное отсутствие секса подавляет психоэмоциональное состояние, делает мужчин агрессивными, недовольными жизнью.

Опасности, подстерегающие женщин при воздержании

Прямой связи между гинекологическими, онкологическими заболеваниями и отсутствием секса не установлено. Возникновение опухолей матки, яичников и молочных желёз больше связывают с отсутствием беременностей и родов.

  1. Воздержание может повлиять на изменение менструального цикла, болезненность его протекания, если до этого велась активная половая жизнь. Более эмоционально проявляется предменструальный синдром.
  2. Если на начальном этапе воздержания либидо повышено, то через месяц или больше (зависит от темперамента, эмоционального состояния) сексуальное желание снижается, и для восстановления требуется время.
  3. При сексе после длительного перерыва возбуждение нарастает медленно. Из-за недостаточного увлажнения слизистой влагалища может быть больно при проникновении.
  4. Кроме физиологии, отсутствие секса меняет характер, психологический настрой. У женщин падает самооценка, они становятся раздражительными, недовольными. Всем известен образ безэмоциональной «старой девы», которая проявляет рвение на работе, задерживается допоздна в кабинете.
  5. Но женщины замещают сексуальную энергию не всегда работой. Нехватка удовольствий приводит к введению в рацион «вкусняшек», которые не отличаются полезностью для здоровья, или ещё хуже — к употреблению алкоголя.

Если нет сексуальной разрядки, накапливаются последствия стрессов, приводящих к депрессии, случаются нервные срывы, истерики.

  1. Из-за невозможности справиться с психоэмоциональной нагрузкой ослабевает иммунная защита, женщина подвергается риску заражения простудными инфекциями.

Если женщина добровольно отказывается от секса, будучи в браке, это ведёт к отдалению от партнёра физически и духовно, появлению сексуальных связей на стороне.

Как возобновить секс после перерыва

После длительного воздержания из памяти стираются ассоциации, связанные с сексом, организм считает эту функцию невостребованной, а значит, ненужной. Перед возобновлением секса возникают опасения. Мужчины переживают за свою состоятельность в постели, предполагая досрочную эякуляцию. Женщины стесняются изменившегося тела, не уверены в сексуальной привлекательности.

Восстановление регулярного секса после родов

У женщин после естественных родов или кесарева сечения истончается влагалищная стенка, которую легко повредить. Вырабатываемый гормональной системой пролактин снижает сексуальное влечение. Уменьшается продуцирование эстрогена, что приводит к недостаточной увлажнённости слизистой влагалища. Женщина испытывает болевые ощущения.

Гинекологи советуют воздерживаться два месяца после родов или до возобновления менструального цикла. У некоторых это ожидание растягивается на полгода.

  1. Когда вы понимаете, что готовы к возобновлению интимной близости, определитесь с методом контрацепции. При грудном вскармливании приём большинства таблеток перорально противопоказан, можно воспользоваться презервативами со смазкой. Они предупредят новую беременность, защитят влагалище от попадания вредных микроорганизмов.
  2. Выберите момент, когда ребёнок спит, расслабьтесь. Не стремитесь получить оргазм. С первого раза не получится, думайте о доставляемом удовольствии партнёру. Запаситесь нежностью, терпением.

Изменение статуса может внести коррективы в отношение к вам мужа не как к любимой женщине, а как к матери. Такие случаи тоже нередки. Не стоит этому потакать, так как это начало конца.

Восстановление секса после расставания с партнёром

Если воздержание не связано с родами или тяжёлой болезнью, просто вы расстались с партнёром и боитесь новых отношений, то представьте своё одинокое будущее, не сулящее ничего заманчивого. Оглянитесь вокруг, посмотрите на счастливые лица, бьющую из них ключом энергию и поймите, что наступило время перемен. Прежде чем искать нового партнёра, морально и физически подготовьтесь к встрече с ним:

Читайте также:  Какой самый маленький размер члена

1. Вспоминайте счастливые моменты.

Лучше это делать перед засыпанием, чтобы яркие, приятные моменты отразились в эротических снах, которые разбудят былую сексуальность. Встретьтесь с бывшим, с которым остались в дружеских отношениях. Вспомните, как вместе было хорошо, немного поностальгируйте.

2. Разбудите чувственность.

Возродить отклик тела на прикосновения помогают спа-процедуры, принятие аромаванн, посещение сауны. Пробуждают чувственность тактильные ощущения при массаже. Читайте художественную литературу о любви, смотрите романтические фильмы.

Если не получается снять психологические проблемы самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.

3. Тренируйте мышцы.

Упражнения на укрепление влагалищных мышц не только доставят партнёру больше удовольствия, но и улучшат кровоснабжение малого таза, что повысит ваше либидо, приблизит оргазм. Кроме самостоятельных занятий, запишитесь на специальный тренинг, где учат уверенности, раскрепощённости, новым сексуальным практикам.

4. Расширяйте круг знакомств.

Сидя дома на диване, не дождётесь принца. Больше общайтесь с подругами, выходите в «свет». Посещайте выставки, кинотеатры, кафе. Не отказывайтесь от приглашения в гости, если там будут мужчины. Больше флирта и юмора, это помогает привлечь внимание противоположного пола.

После большого перерыва, независимо от причины, советуем придерживаться следующих рекомендаций перед первым сексом и непосредственно во время него:

  • сделайте депиляцию зоны бикини, будьте во всеоружии;
  • не пейте много алкоголя;
  • подготовьте лубриканты, снижающие болевые ощущения при недостаточности естественной смазки;
  • не посвящайте нового партнёра в то, что у вас давно не было сексуальных контактов;
  • не спешите, потребуется время для адаптации организма;
  • спорьте, спровоцируйте шутливую потасовку, разжигающую страсть;
  • скажите, что вам требуются длительные предварительные ласки;
  • возьмите на себя контроль над позой, ритмом полового акта;
  • не пытайтесь удивить партнёра акробатикой, будьте естественной и нежной, это поможет сгладить шероховатости.

Не ждите оргазма от первого раза. У мужчины может случиться преждевременная эякуляция, ни в коем случае не иронизируйте по этому поводу, но отнеситесь с юмором, найдите ободряющие слова. Позаботьтесь о своём удобстве. Подложите подушку, укройтесь одеялом. Создайте комфортную, расслабляющую обстановку.

Если перерыв в сексе из-за охлаждений отношений с мужем

Примите меры, чтобы обновить отношения:

  • съездите в романтическое путешествие;
  • пригласите партнёра на свидание в гостиницу;
  • используйте секс-игрушки, ролевые игры;
  • экспериментируйте в постели с новыми позами.

Если причина воздержания — измена

В этом случае сложнее возобновить интимную жизнь. Измена — это подорванное доверие, без которого невозможны сексуальные отношения. Если вы не расстались с мужем, для анализа произошедшего и понимания причин, обратитесь к психологу или беседуйте самостоятельно.

Картинки измены долго будут всплывать в памяти, не торопитесь. Нужно время, чтобы всё забыть.

Если чувства сильнее нанесённой обиды, семью удастся сохранить, физическая близость со временем восстановится.

Не отказывайтесь от секса, он неотъемлемая часть гармоничной жизни. Не лишайте себя удовольствия, их и так немного. Перерывы в интимной жизни случаются у каждого. Но они не должны затягиваться на годы. Вернутся в сексуальную жизнь не страшно, страшнее остаться одинокой, с испортившимся характером и разочарованием в жизни.

Иногда секс уходит. Причин может быть много: отсутствие партнера, долгая разлука, соблюдение поста, рождение ребенка. Тогда жизнь теряет частичку своего очарования, а эмоции и чувственность начинают переходить в спящий режим. Нужна экстренная перезагрузка и возвращение к любовным играм.

"Я его боюсь"

Многие из нас боятся заниматься любовью после долго перерыва. Эти страхи и вопросы "как/зачем/а что будет" абсолютно понятны и легко объяснимы.

У женщин долгое воздержание в первую очередь вызывает моральный дискомфорт. Что касается физиологических процессов, то и здесь все отнюдь не так просто. После одного-двух месяцев без любовных игр женщина испытывает сильное влечение, а после более продолжительного сексуального голода… желание может пропасть совсем. Вернуть его сложно, но можно. Как и процесс ощущения оргазма (долгое воздержание может "заморозить" скорость достижения "финального аккорда").

Основная проблема в такой ситуации – слишком медленное возбуждение. В голове девушка может быть готова на все 100%, но тело спит и никак не реагирует на поглаживание, поцелуи и нежные руки.

Практические советы

  • Помните всем известный совет "расслабься и получай удовольствие"? Это ведь самое настоящее руководство к действию! Расслабиться поможет приятная музыка, легкий и романтичный фильм, бокал вина или кальян.
  • Не держите страх в себе – выпустите его на волю, и он предательски сбежит. Откровенно и честно поговорите со своим мужчиной. Ведь секс – это всегда двое. Даже если вы познакомились совсем недавно, то искренность поможет перевести ваши отношения на новый доверительный уровень. Будет гораздо хуже, если из-за страха и долгих переживаний секс превратится в некое подобие, а новые отношения зайдут в тупик.
  • Размышляйте над тем, чего именно боитесь. Опозориться? Сделать что-то не так? Не испытать оргазм? Разочаровать мужчину своими навыками и умениями? Как только вы разберетесь в себе – страх уменьшится. Помните о том, что после всех вышеописанных малоприятных ситуаций конец света не наступит. Просто придется забыть о фальстарте и сделать новый смелый рывок, который обязательно приведет к победе.

"Он мне надоел"

Однообразие в жизни приедается. Сексуальная жизнь – не исключение. Обычно с такой серьезной проблемой сталкиваются семейные пары. Когда годами секс не приносит в жизнь ничего нового, а каждую позу, поцелуй или этап прелюдии ты знаешь "назубок", тогда в голове поселяется стойкое и непоколебимое "надоело, больше не хочу". Наступает перерыв а-ля "болит голова, да и настроения нет, а еще и ПМС надвигается". Иногда пара комфортно существует без секса очень долго. Для таких людей существуют другие радости: душевное тепло, доверие, крепкая дружба, общие цели и их достижение.

Но ведь начинать все равно придется. И чем скорее – тем лучше. Иногда партнер может замалчивать свое неудовлетворение и где-то в глубине души обижаться и даже страдать.

Практические советы

  • Необходимо разобраться с причиной, которая отправила ваш секс в отпуск. Возможно, на это потребуется время и множество сил. Хорошим подспорьем станет психолог или сексолог. Но не каждый мужчина решится на такой шаг. Когда моральная причина выяснится, нельзя расслабляться. Важно не упустить момент и все-таки устроить сумасшедшую ночь. И даже лучше – сутки.
  • Смените обстановку. Идеальный вариант – совместное путешествие. Новые места, свежие эмоции, море и отдых сделают свое дело. Если такой возможности нет, то найдите время, чтобы съездить на дачу, на романтический пикник или просто снимите номер в отеле. Забудьте о проблемах, детях, работе и настройтесь только друг на друга. Самый простой вариант: ужин при свечах, встреча рассвета или поход в сауну.
  • Вспомните: каким был ваш секс обычно? Прокрутите его в голове с мельчайшими подробностями. Вспомнили? Теперь сделайте все наоборот и получите новые ощущения.
  • Посетите секс-шоп. Вместе с мужчиной или в одиночку. Купите множество "игрушек" – они обязательно станут надежным подспорьем и разбудят спящие чувства (плюс подарят новые ощущения!).
Читайте также:  С чем лучше делать грудь

"Я его забыла"

Ведь всем свойственно забывать и даже терять квалификацию! Но не стоит переживать: секс – это как езда на велосипеде или плавание. Если ты хотя бы раз каталась на двухколесном друге или переплывала реку, то мышечная память даже после 15 лет не позволит тебе ударить лицом в грязь! Нужно набрать в легкие побольше воздуха и… окунуться в море ласковых нежностей.

Вы когда-нибудь видели "Руководство по занятию сексом" или "Порядок действий в постели"? Уверена, что нет. Потому что секс – это каждый раз что-то новое, лишенное стандартов и рамок. Это игра без правил, совсем другой – чувственный мир. И если вы в первые 10 секунд поцелуете мужчину не в губы, а в левую бровь, то это не будет означать, что действие неверное.

Вы должны понимать, что вспоминать легко. Но только при наличии действительно любимого и дорогого человека рядом. Хотя многие предпочитают "тренироваться на кошках" перед возвращением в большой секс.

После родов прошло уже 5 месяцев, а секса все нет… Искала аргументы для мужа о негативных последствиях воздержания. Вот выкладываю статью, можт кому-то еще пригодиться.

Жизнь без секса или К чему приводит воздержание

Сексуальное воздержание – вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или герлфренд решает сублимироваться в работу – и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

Тему комментирует кандидат медицинских наук России, психотерапевт, сексолог А. М. Полеев: «Вообще, воздержание – вещь довольно опасная. У мужчин – в плане физического здоровья, а у женщин – психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а „спать с кем попало“ она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы.

Дело в том, что у дам все „замешано“ на психологии – наслаждение сексом и оргазменная разрядка нужны для нормального психологического функционирования. Если их нет, женщина становится раздражительной, вспыльчивой, происходят очень серьезные изменения в характере. Секс – это ведь не только половой акт, но еще и символ „доверительного общения“ с другим человеком.

И когда такого общения нет, женщина начинает воспринимать мир схематически, сквозь призму каких-то принципов: становится жесткой, очень критичной в суждениях, склонной осуждать. Чаще всего все это не имеет никакого отношения к личной, интимной жизни, а распространяется на сферу межчеловеческих отношений вообще, на профессиональную деятельность, например.

В принципе, чтобы всего этого не произошло, можно заменить секс мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель „с кем попало“ не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением».

Мнение господина Полеева разделяет и сексолог Ирина Гуменникова: «Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки. Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может „вернуться“ только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить „спящие“ эрогенные зоны, требуется не менее 30. Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку, пока оно снова не „научится“ вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше».

Кандидат медицинских наук, врач-сексолог Юрий Прокопенко: «Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что „для здоровья“ нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс – отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 – 3-4, до 50 лет – 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс „обязаловкой“!

Многие врачи и психологи в один голос утверждают, что длительно воздержание крайне вредно, особенно это касается людей, которые находятся в самом расцвете сил. Долгое воздержание может привести ко многим душевным и физическим неприятностям.
Прежде всего, велик риск оказаться в глубокой депрессии. Секс имеет свойство бороться со стрессом, во время него вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые необходимы нам для хорошего настроения. Заменить секс можно шоколадом, спортом – это тоже способствует выработке эндорфинов, но смогут ли такие искусственные заменители оказаться достойной альтернативой сексу?

Кроме того, известно, что если от секса можно отказаться, то эмоции контролировать гораздо сложнее. Возбуждение заставляет кровь приливать к органам малого таза, если же оргазма не происходит, кровь застаивается. Отсюда многие женские болезни. Иногда воздержание от секса становится причиной нарушений в работе молочных желёз, что приводит к различным опухолям. Долгое воздержание воспринимается организмом, как сигнал того, что эта функция не нужна. Поэтому мужчины могут навсегда потерять потенцию, а женщины перестать испытывать оргазмы, так как их организм забудет, как это делается. Иногда всё же помогает вмешательство врачей, но далеко не всегда.

Задумываясь о воздержании от секса, стоит реально взвесить свои возможности и причины, которые толкают на этот поступок. Стоит ли жертвовать своим здоровьем, возможностью испытывать наслаждение ради сомнительных принципов? Воздержание более года – это серьёзная нагрузка и стресс для организма, после которого он может уже не оправиться. Секс же – естественная потребность организма, который располагает всем необходимым для её удовлетворения. Поэтому вряд ли стоит лишать себя того, что предписано нам природой.

Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Потенция
0 комментариев
No Image Потенция
0 комментариев
Adblock
detector