No Image

Как уменьшить потливость

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
17 ноября 2019

Здравствуйте, дорогие гости блога «Я селяночка». Нам приносит дискомфорт, хотя бы малейший сбой в системах нашего организма. Сегодня я хочу поговорить о повышенной потливости, и о том, как уменьшить потоотделение. Ведь пот делает нас скованными, его следы видны на одежде, а запах бывает очень неприятным.

Все рады избавится от этой проблемы. В статье мы узнаем, откуда берется эта проблема и как с ней справится.

Какие средства можно использовать для борьбы с повышенной потливостью, а может быть, мы найдем и домашние рецепты. Но чаще всего причина оказывается внутренней, и простые мази и крема не помогут. Нужно заглянуть вглубь проблемы.

Причины и симптомы повышенной потливости

Потеет каждый, и это является нормой. Пот выделяется для охлаждения организма и это незаменимый процесс. Факторов влияющих на потоотделение много.

Этот процесс происходит при любом повышении температуры. Но только, что является нормой, а когда следует бить тревогу?

У человека выделяется от 1 литра пота до нескольких литров в день. И конечно, норма индивидуальна.

Если человек работает физически, количество выделенного пота за день будет больше, чем у офисного работника. Еще оно зависит от климатических условий, времени года, физического и эмоционального состояния человека.

Чрезмерная же потливость – это заболевание, оно имеет название гипергидроз. В нашей стране по данным статистики, им страдают 4 000 000 людей. Гипергидроз может быть общим, когда потеет все тело, и местным, года потеют небольшие участки. В основном, это ладони, ноги, подмышки.

Основные причины

  • Инфекционные заболевания заставляют выделять тело больше пота. Так организм охлаждается, выводятся вредные соли и токсины. К таким болезням можно отнести туберкулез и малярию.
  • Неполадки в эндокринной системе негативно сказываются на работе соматической нервной системы.
  • Если у вас проблема с опорно-двигательной системой, это негативно сказывается на соединительных тканях и на потоотделении.
  • При сахарном диабете потеет, в основном, верхняя часть тела, а нижняя наоборот сохнет.
  • Болезнь Хочкина, вызывает повышение потливости и проявляется в основном у женщин.
  • Сугубо женскими причинами является беременность, климакс, менструация. Происходит это в связи с серьезным изменением гормонального фона у женщины в данный период.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызывают потливость, а так же инфаркты или шок.
  • Психологическое расстройство можно назвать наиболее частой причиной. Стрессы, депрессия, страх, волнение приступы гнева вызывают процессы в нервной системе, которые вызывают потливость.
  • Повышенная потливость может стать ответом организма на лечение, какой-либо болячки. Гипергидроз будет побочным действием.
  • Употребление алкоголя или наркотиков вызывает гипергидроз. А так же отравление.
  • На самом деле причин потливости очень много. Ими может стать онкология, болезни почек, проблемы с центральной нервной системой и многое другое. Но часто причиной бывает обычное не соблюдение личной гигиены.

Как избавится от потливости

Кроме видимых следов на одежде. Пот еще имеет неприятный запах, хоть он и состоит на 90 % из воды. В нем содержатся соли и микроэлементы, в которые являются прекрасной почвой для развития бактерий и грибков. Именно они дают всем известный неприятный запах.

В процессе выделения пота принимают участие апокриновые железы, они находятся в тех местах, где больше волосяных луковиц – это интимная зона и зона подмышек. В период полового созревания эти железы начинают работать с большей силой, отсюда неприятный запах. Запах зависит не только от бактерий, а еще от нашего рациона, так что нужно быть внимательнее в выборе еды.

Общие рекомендации по борьбе с потливостью:

  • В первую очередь научитесь соблюдать правила личной гигиены. Регулярно проводите водные процедуры, сбривайте волосы в проблемных местах, носите вещи и обувьиз натуральных тканей, надевайте чистые вещи. В жару не носите синтетические вещи и закрытую обувь.
  • Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Постарайтесь избегать стрессов. А если проблема есть, это нужно осознать и приступить к решению.
  • Продукты подбирайте правильно, чтоб не было неприятного запаха. Стоит ограничить или вообще исключить, при сильной потливости, употребление таких продуктов, как чеснок, кетчуп, свинина, приправы, газированные напитки. Повысят потоотделение напитки, в составе которых есть кофеин, и конечно алкоголь. Но есть продукты, которые рекомендованы при гипергидрозе: морковь, гречка, инжир, капуста, дрожжи, салат и другая зелень.
  • Обязательно обратитесь к врачу, для диагностики сопутствующих заболеваний.

Медикаментозное лечение

  • Используйте антиперспиранты, ведь дезодоранты всего лишь блокируют запах. Рекомендуют Одабан, Drydry, Максим.
  • Применяют препараты на основе алкалоидов. Они не вызывают зависимости и помогают справиться с проблемой.
  • Принимайте препараты, которые успокаивают (валерьянка, пустырник) или займитесь йогой, медитацией.
  • Поможет физиотерапия. Электрофорез, ионофорез, электросон, расслабляющие ванны с маслами и травами.
  • Можно обратиться в клинику и записаться на лазерную процедуру удаления сальных желез.
  • От гипергидроза можно на время избавиться при помощи инъекции ботокса. Ботокс блокирует нервные окончания потовых желез.

Бабушкины рецепты или как избавиться от гипергидроза в домашних условиях

  • Быстрый эффект даст лимон. Достаточно протереть проблемный участок долькой лимона. Предварительно место процедуры нужно промыть.
  • Когда идете в ванну, можно в воду добавить отвар овса. Хорошо помогает. Еще в ванну можно добавить отвар хвои. Достаточно 250 грамм хвои заварить в термосе, а потом вылить это в ванну. Только вот температура воды, должна быть не выше и не ниже вашего тела, а лежать в такой воде можно не больше 20 минут.
  • Сделайте спиртовую настойку хвоща в пропорции 1:10. И протирайте свое тело ежедневно. Еще вам поможет контрастный душ 2 раза в день.
  • Еще одна спиртовая настойка из листьев грецкого ореха, готовится она в той же пропорции, что и с хвощем. Протирать тело ей нужно 2 раза в день, предварительно разбавив водой 1:1.
Читайте также:  Азитромицин уреаплазма парвум

В современном мире существует много способов, которые помогают избавиться от потливости. Но вначале попробуйте народные испробованные методы.

И только на крайний случай воспользуйтесь лазером или ботоксом, ведь они имеют ряд противопоказаний. Потоотделение – это важный и нужный организму процесс, поэтому лечитесь с умом, чтоб не принести себе еще больше вреда.

Видео — много полезного о причине потливости

Если статья о повышенной потливости показалась вам полезной, вы можете поделиться с друзьями. Не забывайте подписываться на новости. До встречи на страничках блога.

Как уменьшить потоотделение в домашних условиях – это один из наиболее частых вопросов, которые задают люди, страдающие очень сильным потоотделением. Избавиться от этого недуга можно разными способами. Если сильное потоотделение мешает нормально жить и работать, но при этом не рисковать здоровьем, можно просто уменьшить его интенсивность.

Как уменьшить потоотделение подмышек в домашних условиях

Повышенное потоотделение чаще всего наблюдается в области подмышек. Для борьбы против гипергидроза этой зоны обычно используют какой-нибудь мощный и недорогой дезодорант, который можно приобрести в любой аптеке или магазине. Но у такого средства есть несколько существенных недостатков.

  1. Он не избавляет от гипергидроза, а только создает видимость решения проблемы. Стоит только прекратить пользоваться дезодорантом и подмышки снова станут мокрыми, а количество выделений только увеличится в объеме.
  2. Пот начинает выделяться через другие участки тела: спина, грудь, шея и даже паховая область и промежность. Начинают сильно потеть ладони и ноги.
  3. Почти все дезодоранты и антиперспиранты содержат бешеные дозы солей алюминия, цинка, которые способны накапливаться в организме и наносить вред здоровью.

Если дезодоранты и антипрерспиранты так опасны и малоэффективны в борьбе против гипергидроза то, как же тогда уменьшить потоотделение более безопасными методами? Чтобы снизить потоотделение тела, достаточно мыться один или два раза в день с головы до пят. Тщательно мыть подмышки водой с мылом. Кстати подмышки можно мыть над раковиной значительно чаще, раза 4–5 в день. Использовать лучше не простое туалетное, а специальное антибактерицидное мыло. Все дело в том, что избыточное потоотделение, как и неприятный запах пота могут провоцировать бактерии, которые провоцируют организм на соответствующую реакцию.

Уменьшить потливость в домашних условиях можно и с помощью использования различных присыпок. Например, против интенсивного потоотделения очень хорошо помогает тальк. Этот порошок используют не только при гипергидрозе подмышек, но и при сильной потливости рук и ног. Применяют его просто, достаточно только насыпать тальк в ладошку и потереть подмышку.

Снизить потливость поможет правильно подобранная одежда. Некоторые ткани, например, синтетика, могут спровоцировать усиление потоотделение. Людям подверженным гипергидрозу следует отказаться от одежды и белья из синтетических тканей.

Чтобы уменьшить потоотделение не стоит часто употреблять горячие чай или кофе, острую пищу, так как они повышают температуру тела, ускоряют обмен, что и становиться причиной появления пота подмышками.

Как уменьшить потоотделение? Причины и способы борьбы

Вылечить полностью гипергидроз очень сложно, даже если привлечь специалиста и пройти курс лечения под наблюдением, но уменьшить выделение пота до нормы или сделать их незаметными возможно. Главное, правильно определить причину повышенной потливости и выбрать соответствующий способ лечения.

  1. Соблюдение температурного режима. Слишком высокая или наоборот, сильно низкая температура в помещении может спровоцировать обильное потоотделение. В такой ситуации наиболее эффективным способом является создание нормального климата в доме. Нормальной считается температура 18–20 градусов. Если в помещении теплее, это может спровоцировать повышение потоотделения;
  2. Нервное напряжение, стресс. Люди в наше время вынуждены постоянно жить в страхе и тревоге. Риск потерять работу, попасть в аварию, вовремя не выплатить кредит. Переживания за судьбу родных и близких – все это создает у человека ощущение постоянного напряжения, что и выходит в форме бессонницы, ночных кошмаров и сильной потливости. Многие принимаемые в таких случаях седативные средства и антидепрессанты также могут спровоцировать гипергидроз. Поэтому лучше в таких случаях пить успокаивающие травяные чаи из мяты или липы. Меньше смотреть телевизор, особенно перед сном.
  3. Переедание. Обильный обед или ужин, кофе или чай, а в результате, у вас мокрые подмышки и влажный живот. Слишком плотно набитый желудок переварить не так легко, для этого необходимо совершить большую работу, что и вызывает усиление потоотделение. Чтобы сократить объем потовых выделений следует выходить из-за стола чуть-чуть голодным.
  4. Болезни, одним из симптомов которых является повышенное потоотделение. Таких болезней много. Как правило, гипергидроз не единственный признак их наличия, поэтому, если помимо сильной потливости наблюдается слабость в теле, высокая температура или какие-либо другие выделения в виде гноя или крови – это повод немедленно обратиться к врачу.
Читайте также:  Азитромицин при уреаплазме схема лечения

В качестве средства против потливости можно использовать дезодоранты и антиперспиранты, но применять их следует осторожно. В некоторых случаях применение таких препаратов назначает врач.

Народные средства

Народные средства признаны самыми безопасными, хотя они и могут уступать в своей эффективности магазинным и аптечным средствам. Если применять их регулярно, то можно достичь высоких, и что главное, закрепленных надолго результатов. Для лечения повышенной потливости используют:

  • Отвары и настои. Их готовят очень высокой концентрации, а затем разбавляют теплой водой и принимают успокаивающие ванны. Отвары готовят из измельченной коры дуба или посевного овса. Они содержат большое количество дубильных веществ, обладающие вяжущим эффектом, что и снижает объем вырабатываемой организмом жидкости. Готовят отвар в следующих пропорциях: 1 стакан коры дуба заливают 1 литром воды и варят 10–15 минут. Затем остужают, процеживают и используют.
  • Протирания. В народной медицине давно используют в качестве средств от потливости порошок борной кислотой или квасцы. Их втирают в места сильного потения. Также используют протирания лимонным соком, так как содержащаяся в нем кислота отлично очищает кожу, сушит ее и убивает опасные микробы, которые могут находиться на ней.
  • Компрессы. Для лечения повышенной потливости, в народной медицине, преимущественно используют особый контрастный компресс. Делают его следующим образом. Сначала к области пораженной гипергидрозом прикладывают кусок марли смоченной горячей водой. Держат несколько минут. Затем прикладывают кусок марли смоченной в холодной воде. Итак попеременно меняют холодный и горячий компресс. Также эффективен соляной компресс. Делают его так: в стакане теплой воды растворяют 2 ст. ложки соли, затем смачивают марлю этим раствором и прикладывают к пораженному месту на 5–10 минут и снова смачивают. Повторять несколько раз ежедневно в течение недели. Потоотделение уменьшится.

Специализированные методы и препараты

Чаще всего для уменьшения потоотделения подмышек применяют специализированные методы и препараты. Их используют в тех случаях, когда врач не выявил каких-либо серьезных заболеваний, а значит, гипергидроз вызван патологией организма, и лечить нужно именно его. Для этого применяют следующие лекарственные средства:

  • Наружные препараты. Это самые различные мази, кремы и спреи. К таким препаратам относится паста Теймура, Формагель, Формидрон. Все эти препараты содержат активные вещества, обладающие антисептическим дезодорирующим свойствами. Так как эти вещества очень токсичны, то применять их следует только по рекомендации врача.
  • Инъекции ботокса. Это средство стали применять совсем недавно. Его вводят непосредственно под кожу подмышек с помощью тонкой иглы. Ботокс воздействует на нервные окончания, которые регулируют работу потовых желез, что и приводит к снижению потоотделения. Одной процедуры достаточно, чтобы забыть о болезни на полгода. Потом процедуру нужно повторить.
  • Физиотерапия. Процедура ионофореза. Потовые железы обрабатывают небольшими точечными разрядами электрического тока. Благодаря такой электрошоковой терапии, работа желез нормализуется и потоотделение сокращается.
  • Хирургическое лечение. Если невозможно избавить больного от гипергидроза, врач может принять решение о том, чтобы удалить лишние потовые железы хирургическим способом. Обычно врач идет на столь радикальные методы лечения в исключительных случаях, когда другие средства не помогают. Удаляют не все железы, а только те, что потеряли чувствительность и не реагируют на применяемые в лечение препараты. Удаляют либо при помощи специального электроножа, либо лазера. Процедура удаления происходит почти безболезненно. В результате на коже может оказаться небольшой шрам.

Гипергидроз или повышенное потоотделение – это серьёзная проблема, которая беспокоит огромное количество людей. Сильная потливость может быть обусловлена различными факторами.

Чтобы справиться с этой проблемой, нужно определить, какие причины послужили отправной точкой для развития гипергидроза. Это может быть какое-то серьёзное заболевание, избыточный вес тела или наследственная предрасположенность. Но в любом случае победить гипергидроз можно, разобравшись в причинах такой чрезмерной потливости.

Характеристика гипергидроза

Гипергидроз – это локальное или общее усиленное потоотделение. Этой патологией страдает примерно 1% населения. При общей форме гипергидроза человек потеет всем телом. Чаще это происходит при воздействии высокой температуры окружающей среды, при нервных стрессах или физических нагрузках. Но бывают случаи, когда потоотделение происходит без видимых на то причин.

Локальная чрезмерная потливость чаще всего наблюдается в зоне подмышек, головы, стоп или ладоней. Но в некоторых случаях могут быть и другие участки тела для локализации патологии.

Гипергидроз не только доставляет людям дискомфорт, но и создаёт благоприятные условия для размножения бактерий. Они провоцируют крайне неприятный запах, возникновение зуда и кожные высыпания.

Возможные причины патологии

Гипергидроз может быть связан с заболеваниями или индивидуальными особенностями человека. Выявление первопричины избыточной потливости подмышек, ног, ладоней или всего тела, имеет огромное значение для успешной борьбы с этой проблемой.

Наиболее вероятными предпосылками развития у человека гипергидроза являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные перестройки (подростковый период, период беременности или кормления грудью у женщин, климакс);
  • заболевания эндокринной системы и гормональные сбои (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет);
  • инфекции (туберкулёз, малярия) – организм вынужден бороться с высокой температурой тела повышением потоотделения;
  • стресс – при легковозбудимой нервной системе;
  • ожирение – люди с избыточной массой тела больше склонны к излишней потливости;
  • вегето-сосудистая дистония – нарушения нервной регуляции провоцируют усиление потоотделения;
  • приём медикаментов, вызывающих потоотделение;
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
  • злокачественные опухоли.
Читайте также:  Вакуумные помпы для сосков отзывы

Также причины слишком сильной потливости могут оставаться не выявленными. В таком случае бороться с гипергидрозом несколько сложнее.

Что делать?

Сильная потливость может быть побеждена, если приложить к этому максимум усилий. Не последнюю роль в этой борьбе играют причины гипергидроза. Но даже, если не удалось их выявить, не стоит опускать руки. Было разработано немало методик борьбы с потом и неприятным запахом.

Начать любому человеку, страдающему, гипергидрозом, необходимо с регулярных водных процедур. Повышенную потливость ног, к примеру, иногда можно устранить ежедневным обмыванием (лучше 2 раза в день). Тот же принцип работает и при потливости других частей тела. Избыточная потливость подмышечных впадин, груди или спины требует частого приёма душа (дважды в день, как минимум). Особенно это важно в жаркое время года.

В том случае, когда гигиенические процедуры не спасают от гипергидроза, то пациенту следует применять специальные антиперспиранты. Если же они не будут эффективны, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины слишком сильного потоотделения.

Если человек болен, то никакие антиперспиранты ему не помогут. Заподозрить у себя развитие какого-то заболевания можно в том случае, если ранее не наблюдалась чрезмерная потливость, а затем неожиданно развилась.

С большой вероятностью доктор сможет выявить при обследовании какое-либо заболевание. Если же факторы возникновения повышенного потоотделения всё же выяснить не удалось, то человек, страдающий гипергидрозом, может рассмотреть ионофорез, введение ботокса или хирургическое вмешательство как средства борьбы с повышенным потоотделением.

Обследование у врача

Масса заболеваний провоцирует повышенное потоотделение. Начать обследование лучше с терапевта. Но нередко пациенту необходимо провериться у следующих врачей:

  • у дерматолога – на отсутствие воспаления потовых желез и дерматозов;
  • у эндокринолога – на уровень гормонов и отсутствие патологий (гиперфункции щитовидной железы и сахарного диабета);
  • у невропатолога – на предмет вегето-сосудистой дистонии;
  • у травматолога или ортопеда – на плоскостопие (причина потливости ног);
  • у кардиолога – на отсутствие стенокардии и других патологий.

Сильная потливость может быть и проявлением других заболеваний. Выявить их сможет только специалист. Если никаких патологий не будет выявлено, то необходимо начать борьбу с повышенным потоотделением стандартными способами.

Применение антиперспирантов

Антиперспиранты – это средства, которые предупреждают выделение пота в том месте, где они были нанесены. Это могут быть покупные средства (лучше из аптеки) или средства народной медицины. Можно использовать их поочерёдно. Но существуют определённые правила их использования.

Антиперспирант наносится на кожу перед сном. В таком случае он начнёт действовать с утра. Протоки потовых желез, которые перекрывают антиперспиранты, не функционируют в ночное время, потому именно вечером или ночью их следует нанести на кожу. При этом она должна быть совершенно сухой (можно просушить её феном).

В состав антиперспиранта могут входить различные компоненты, например, алюмохлоридгексагидрат. В таком случае средство считается лекарственным, его применяют раз в несколько дней перед сном (примерно раз в 5 дней). При длительном нанесении на область подмышек с высокой вероятностью уровень потоотделения нормализуется. После этого человек может перейти на обычные средства ухода.

Есть и народные способы, как можно уменьшить потоотделение подмышек. Народные средства-антиперспиранты – это квасцы (камень алунит, обладает антибактериальным действием), каолиновая пудра (отлично впитывает пот), масла (чайного дерева, кокосовое масло, масло жожоба), которые снижают потоотделение и устраняют неприятный запах. Но его отлично устранит и обычная пищевая сода.

Ионофорез

При гипергидрозе ступней, ладоней и подмышек используется ионофорез. Это специальная ванночка с водой, в которую необходимо погрузить проблемные участки тела. Наибольшие сложности возникают при подмышечном гипергидрозе. Через воду проходят слабые разряды постоянного тока. После прохождения курса терапии у пациента нормализуется потоотделение в проблемных зонах. В ванночки могут быть добавлены сода или специальные препараты.

Инъекции ботокса

Ботокс, который активно применяется в косметологии как средство омоложения, нашёл своё применение и в борьбе с гипергидрозом. Ещё одним способом, как уменьшить потоотделение, является введение препарата ботулотоксина.

Пациенту вводят ботулотоксин в область подмышек, ладоней или стоп, в те участки тела, где локализуется максимальное число проблемных потовых желез. Препарат блокирует симпатические нервы, в результате чего гипергидроз устраняется. Действие сохраняется на срок до 10 месяцев.

Хирургическая операция

Наиболее радикальным вариантом, как можно уменьшить потливость, является оперативное вмешательство (симпатэктомия). Оно проводится под общим наркозом.

В области подмышек в грудной клетке делают прокол, через который вводится камера. С её помощью осуществляется пересечение током высокой частоты симпатического ствола. Это позволяет прекратить повышенное потоотделение в области подмышек.

Общие рекомендации

Человеку с гипергидрозом при невозможности выявить факторы его развития необходимо соблюдать общие рекомендации по его профилактике. Регулярное проведение гигиенических процедур – это основа борьбы с повышенным потоотделением. Но есть и другие варианты, как можно уменьшить потливость подмышек.

Необходимо также правильное питание. Следует отказаться от острой, вредной пищи и напитков, избегать чрезмерного употребления алкоголя. Приём любых медикаментов, особенно гормональных, должен строго контролироваться доктором. Если у человека присутствует избыточный вес, то необходимо его снизить.

В целом эти мероприятия должны способствовать улучшению состояния больного. Но если же причины патологии установлены, то необходимо направить все усилия на их устранение.

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Потенция
0 комментариев
No Image Потенция
0 комментариев
Adblock
detector