Как помочь близкому человеку справиться с психическим заболеванием
Может, быть очень трудно и мучительно видеть, как любимый человек борется болезную такой, как Психические расстройства. И часто бывает трудно понять, как лучше всего помочь и поддержать любимого человека.
Каждый человек индивидуален, и ситуации сильно различаются. У этого человека может быть конкретный диагноз, или у вас может быть просто беспокойство по поводу того, как человек разговаривает и ведет себя. Вы знаете своего любимого человека и, возможно, понимаете, какой подход или поддержка будут наиболее полезными. Однако ниже приведены несколько советов и вещей, которые следует учитывать, когда вы пытаетесь помочь близкому человеку.
Знайте тревожные признаки проблем с психическим здоровьем
Например, отказ от социального взаимодействия, необычные проблемы с функционированием в школе, на работе или общественной деятельности, или резкие изменения сна и аппетита являются возможными признаками. См. Дополнительную информацию о предупреждающих признаках психического заболевания. Кто-то, проявляющий эти признаки или имеющий такой опыт, не обязательно означает, что у человека проблемы с психическим здоровьем, симптомы также могут быть связаны с другими проблемами или проблемами. Но последующее обследование у медицинского работника может помочь решить любые проблемы и предотвратить развитие более серьезных симптомов.
Приступаем к работе, подходим к вопросу
Одним из самых сложных и важных шагов может быть просто начало разговора. Вам не нужно быть экспертом или знать ответы. Выразите свою озабоченность и готовность выслушать этого человека и поддержать его. Не бойтесь об этом говорить. Например, используйте «Я беспокоюсь о тебе…», «Я бы хотел, чтобы ты подумал о разговоре с консультантом…». А не «Ты…». Или «Тебе следует…».
Постарайтесь проявить терпение и заботу и постарайтесь не осуждать их мысли и действия. Слушать; не игнорируйте и не оспаривайте чувства человека.
Поощряйте их поговорить с психиатром или со своим основным лечащим врачом, если им так будет удобнее. Некоторым людям может быть полезно сравнить ситуацию с проблемами физического здоровья и тем, как они отреагируют. Например, если есть опасения по поводу диабета или высокого кровяного давления, будут ли они обращаться за медицинской помощью?
Напомните им, что обращение за помощью — признак силы.
Узнайте о психических состояниях и методах лечения
Чем больше вы понимаете, об условиях, симптомах, возможных методах лечения и о том, чего ожидать, тем лучше вы сможете поддержать своего любимого человека.
Однако внимательно изучите источники информации в Интернете. Как и в случае с любой другой темой, качество информации, доступной в Интернете, сильно различается.
Помогите устранить потенциальные препятствия
Постарайтесь, предвидеть и устранить любые потенциальные препятствия на пути человека, ищущего помощи. Например, узнайте о местных ресурсах, которые могут вам помочь. Например, упростите жизнь человеку, исследуя потенциальных терапевтов, часы работы, места и вопросы, связанные со страховкой. Если вы считаете, что они могут быть препятствиями, рассмотрите возможные проблемы с транспортом, уходом за детьми, стратегиями общения с работодателем и т. Д.
