Регистрация

Вход

Snello
все о стройности и диетах

Шоколадная диета

Длительность: 7 дней.
Суть диеты: сильные ограничения питательных веществ в рационе.

Тебе нужно быстро похудеть, но ты не представляешь свою жизнь без сладкого и кофе? Радуйся! Специально для тебя была придумана шоколадная диета! Только представь: ты ешь шоколад и при этом очень быстро худеешь! Не сказка ли?

На самом деле все не так радужно, как может показаться на первый взгляд. Специфика шоколадной диеты в том, что кроме 100-150 г. шоколада в день ты ничего не ешь на протяжении недели. Шоколад можно запивать чашкой кофе без сахара. Пить воду и зеленый чай, как и во многих других строгих диетах, можно в неограниченных количествах, правда, только через 3 часа после трапезы. Лучше выпивать по 1,5-2 л. жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания.

Такая диета подходит карьеристкам, которые не знакомы с понятием «здоровый образ жизни», жить не могут без кофе и шоколада и нуждаются в быстром заметном результате. Я честно выдержала эту диету, похудев за неделю на 5 кг. Позволю себе, поделиться с вами своими ощущениями. Мне очень понравилось, что можно самой выбирать сорт шоколада и экспериментировать с ним. Пользуясь этой привилегией, я перепробовала практически все, ранее незнакомы мне вкусы: пикантный шоколад с перцем, шоколад с вишней, немецкий шоколад высшего качества с мятой, шоколад с овощами. Голода я практически не ощущала, потому что работаю так напряженно, что на раздумья о еде просто не хватает времени.

Шоколад рекомендуется съедать в 3 приема, запивая кофе, что я старательно и делала. Конечно, к концу диеты, к шоколаду начинаешь чувствовать небольшое отвращение, но результат стоит того. К пляжному сезону я была стройная и красивая. Только выходить из такой диеты нужно постепенно, иначе все килограммы очень быстро вернуться. 8-9 день я провела на кефире и яблоках, а потом еще 2 недели питалась легкими овощными супами, нежирной рыбой и тушеными овощами.

Такая диета не подойдет людям с проблемной печенью, людям, занимающимся физическим трудом, потому что как не крути, далеко на одном шоколаде не убежишь и тяжести не поднимешь, и тем, кто привык чувствовать насыщение после трапезы.

Медики в один голос клеймят шоколадную диету так как она обладает большим количеством противопоказаний и наносит вред здоровью. Однако эта диета по-прежнему очень популярна как среди звезд, так и среди обычных женщин. Они любят ее за простоту, чрезвычайную эффективность и возможность не отказываться от своего любимого лакомства.