В этой статье даны ссылки на несколько полезных программ, которые практически незаменимы, если вы контролируете свой рацион, но не всегда имеете доступ к интернету.
Кремлевская диета
Скачать. Не требует установки.
Эта программа очень удобна тем, что sdc не придется держать в уме все съеденные «очки». Она все делает за sdx.
[singlepic id=38 w=150 h=100 float=]
Питайтесь правильно с myJane 1.0
Сайт программы.
Скачать.
Программа с широкими возможностями. Рассчитывает ваши нормы потребления калорий и бжу, позволяет вести ежедневный рацион, подсчитывать его калорийность и добавлять новые продукты. Программа доступна как в сокращенной, так и в расширенной платной версии. Сокращенная версия, тем не менее, очень удобна.
[singlepic id=36 w=150 h=100 float=] [singlepic id=37 w=150 h=100 float=]
Программа расчета калорийности
Скачать.
Очень простая программа, единственная функция которой — считать калорийность съеденного вами за день. Дневной рацион можно сохранять в файл. Программа содержит очень широкий перечень продуктов питания, среди которых каждый может найти те, которые использует в повседневно рационе. В левом верхнем окне содержатся категории продуктов, например, «Хлебобулочные изделия». При выборе определенной категории в левом окне, в правом верхнем окне появляются конкретные наименования продуктов. Например, «Хлеб бородинский». При щелчке левой кнопкой мыши по выбранному продукту выскакивает окно, в котором нужно указать количество данного продукта в граммах. После этого в нижнем левом окне появляется этот продукт, а в правом нижнем — количество белков, жиров, углеводов и калорийность. При добавлении позиций в левом нижнем окне показатели белков, жиров, углеводов и калорийности суммируются. Таким образом, вы самостоятельно можете рассчитать калорийность своего суточного рациона.
[singlepic id=39 w=150 h=100 float=]
DietOrganiser 2.5 (English)
Сайт программы.
Скачать.
DietOrganiser — это быстрый, удобный, простой в употреблении счетчик калорий и ваш личный дневник-диетолог. Эта программа поможет вам сбросить лишний вес быстро и надежно, оптимизируя ваш рацион. Просто введите блюда, которые вы едите, а программа сделает все расчеты за вас (включая калорийность продукта, а также жиры, углеводы, белки, витамины и минералы). Вы можете проследить прогресс своего похудения путем использования графиков и отчетов.
Подробнее:
DietOrganizer имеет базу данных свыше 6000 продуктов и напитков. Теперь вы будете знать точное число калорий, употребляемых вами за день и, с помощью специальных уравнений, сможете подсчитать какое именно количество вам нужно употреблять в день, чтобы похудеть, например, на 5 кг в неделю.
[singlepic id=41 w=150 h=100 float=]
BMI Calculator
Скачать. Не требует установки.
Калькулятор индекса массы тела. Простой и удобный.
[singlepic id=42 w=150 h=100 float=]
E-Viewer
Скачать. Не требует установки.
Мы все следим за здоровьем и хотим знать, что именно мы едим. Эта программа указывает тип пищевой добавки, запрещена ли она в России и другую информацию.
[singlepic id=43 w=150 h=100 float=]