Пример рациона диеты Льва Хазана

54741401_1265305362_deviledeggssl1041997x-200x150

Ниже приведен пример меню для диеты Льва Хазана (лиепайской).

Понедельник

Завтрак: 2 яйца, чай/кофе
Обед: мясо, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: винегрет, 1,5 ст.л. рыбной консервы, жидкость 230 мл.

Вторник

Завтрак: бутерброд с мясом, чай/кофе
Обед: рыба, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: белый салат, хлеб, жидкость 230 мл.

Среда

Завтрак: бутерброд с сыром, чай/кофе
Обед: мясо, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: винегрет, 1,5 ст.л. рыбных консервов, жидкость 230 мл.

Четверг

Творожный день.

Пятница

Завтрак: бутерброд с мясом, чай/кофе
Обед: рыба, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: белый салат, хлеб, жидкость 230 мл.

Суббота

Завтрак: бутерброд с сыром, чай/кофе
Обед: мясо, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: винегрет, 1,5 ст.л. рыбных консервов, жидкость 230 мл.

Воскресенье

Завтрак: бутерброд с мясом, чай/кофе
Обед: рыба, гарнир, сок 230 мл.
Ужин: белый салат, хлеб, жидкость 230 мл.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *