Огуречная диета

Данную диету придерживаются от одного до семи дней, больше нельзя, т.к. это монидиета. За неделю можно сбросить до 5 лишних килограмм. А маски из огурца хорошо питают и тонизируют кожу.

В день необходимо съедать не более 900 килокалорий.

Обязательно прием витаминов, т.к. при огуречной диете в организм поступает мало микроэлементов и витаминов.

Примерное меню:

Завтрак: салат из огурца, заправленный йогуртом или нежирным майонезом, можно добавить зелень, черный хлеб; чай (кофе).

Обед: салат из огурца, заправленный йогуртом или нежирным майонезом, можно добавить зелень, черный хлеб; чай (кофе).

Ужин: салат из огурца, заправленный 1 чайной ложкой растительного масла, можно добавить зелень, черный хлеб; чай (кофе).

Перед сном: фрукт (яблоко, апельсин, груша, банан, смесь из фруктов).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *