Морковные дни

Морковная диета является одной из так называемых быстрых диет, соблюдая которую всего три дня ты сможешь потерять до 3,5 килограммов.

На протяжении этих трех дней ежедневно на завтрак, обед и ужин необходимо готовить такое блюдо: морковь натереть на терке средней крупности, выжать в нее лимонный сок и добавить каплю меда. После каждого приема пищи можно дополнительно съедать по одному фрукту: киви, яблоку, гранату или грейпфруту. Если ты выберешь яблоко, то его можно натереть вместе с морковью, а можно съесть и отдельно. В принципе, моркови можно тереть сколько угодно. Если ты сможешь съесть больш — на здоровье. А вот мед придется ограничить одной столовой ложкой в день. Во время такой диеты рекомендуется пить как можно больше воды и зеленого чая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *