Современные методики похудения рекомендуют употреблять в пищу корицу. Это восточная пряность, которая отличается приятным ароматом и необыкновенно теплым вкусом. Исследования специалистов доказали, что корица ускоряет сахарный метаболизм в двадцать раз. Достаточно четверти чайной ложки корицы, чтобы уменьшить образование жировых отложений.
Кроме этого, корица имеет свойство подавлять чувство голода, что особенно важно для людей, мечтающих похудеть. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо принимать кефир с корицей и имбирем. Для более быстрого результата, в этот напиток можно добавить красный перец.
Также для похудения рекомендуется употреблять в пищу каши с добавлением корицы, она придаст пикантный аромат блюду.
Механизм действия корицы
Основная ценность корицы для похудения заключается в том, что в ее составе присутствуют диетические волокна, которые оказывают благотворное влияние на работу кишечника. При этом корица необходима для поддержания эмоционального состояния. Особый аромат пряности положительно влияет на работу нервной системы и притупляет аппетит.
Благодаря тому, что в корице содержатся эфирные масла и насыщенные жирные кислоты, данная пряность дает хорошие результаты в диетическом питании. Корица также содержит огромное количество витаминов (А, В, С, Е, РР).
Восточная пряность сохраняет полезные качества в том случае, если она свежая (о ее пригодности говорит сладковатый запах). Для похудения корицу можно использовать как в виде порошка, так и в виде палочек. Хранить эту специю рекомендуется не более года в стеклянной посуде.
Корицу для похудения можно использовать в разных методиках, в том числе при проведении антицеллюлитного массажа с маслом корицы.
Мед в сочетании с корицей – это эффективный метод быстро сбросить лишний вес. Из этой смеси можно делать чай и регулярно его пить. Данная методика не только поможет снизить вес, но и будет способствовать уменьшению объема тела. Эффективность метода заключается в том, что и мед и корица считаются хорошими антисептиками, которые убивают бактерии и паразитов. Даже те, кто страдал ожирением, смогли похудеть, благодаря этому чаю.
Для приготовления чая потребуется корица (порошковая) и мед. Соотношение меда и корицы в этом напитке должно составлять 2:1. Корица заливается стаканом горячей воды, после чего добавляется мед. Готовую смесь необходимо поставить в холодильник на ночь. Сразу же после завтрака необходимо выпить пол стакана, а оставшийся напиток выпить вечером перед сном.
К сожалению, употреблять корицу можно не всем, данная пряность имеет определенные противопоказания. Люди, страдающие внутренними кровотечениями различного происхождения, не могут употреблять корицу вообще. Кроме этого, корица противопоказана беременным женщинам, так как она способствует сокращению матки. Люди, которые имеют повышенную чувствительность к данной пряности, также должны отказаться от употребления корицы.
