-
Пост и диета 0 0
Православные, соблюдающие пост, часто теряются — как же лучше совместить пост и диету? Ведь выбранный режим питания диктует одни условия, а пост — другие. Но на самом деле все просто, достаточно просто пересмотреть рацион диеты, совместив его с меню поста.
-
Соя 0 0
Если вы решили попробовать сою, но уже разочаровались в тофу, не отчаивайтесь. В диетическом отделе супермаркета вас ожидает еще много интересного. Тут мы рассмотрим ее виды, пользу соевого мяса, а также простые варианты приготовления сои.
-
Корица для похудения 0 0
Современные методики похудения рекомендуют употреблять в пищу корицу. Это восточная пряность, которая отличается приятным ароматом и необыкновенно теплым вкусом. Исследования специалистов доказали, что корица ускоряет сахарный метаболизм в двадцать раз. Достаточно четверти чайной ложки корицы, чтобы уменьшить образование жировых отложений.
-
Что такое ИМТ? 0 0
Индекс массы тела или ИМТ (BMI, Body Mass Index) — величина, которая показывает соотношение веса тела и роста. По этому индексу можно диагностировать (в большинстве случаев) дистрофию или ожирение.
-
Чудесное печенье 0 0
В настоящее время существует такое множество различных диет, версии которых циркулируют в интернете, что, кажется, каждый человек, стремящийся похудеть — пробует новую каждую неделю. Популярная в Голливуде диета из печенья — новая мода, и многие люди утверждает, что она действительно работает.
-
Питание на работе 0 0
В наш непростой век офисного работника, многие не решаются перейти на диетическую пищу просто потому что здоровое питание вне дома даже сложно себе представить. Выходя на улицу, вы видите палатки с фаст-фудом, пирожками и шоколадными батончиками. Какая уж там диета, когда в короткий перерыв надо успеть съесть хоть что-то, чтобы не растерять силы до вечера. И вы питаетесь на бегу, в бизнес-кафе, а то и просто чашкой кофе. Питаетесь тем, что предлагают вам, не имея выбора. Но выбор есть, просто поухаживайте за собой!
-
Все ли в порядке с гормонами? 0 0
Разные болезни по разному себя ведут и соответственно проявление их тоже разное. В частности, проблемы лишнего веса в половине случаев связаны именно с гормональными нарушениями. Но наиболее тяжело распознать эндокринные заболевания, к которым относятся такие болезни, при которых в организме заметно нарушается нормальная выработка гормонов.
-
Что такое калории? 0 0
У многих их нас в голове не раз возникала мысль о том, что мы весим слишком много и пора думать о диете. Главное составляющая любой диеты — это подсчет калорий. Что же это такое калории?
-
Плюсы и минусы низкокалорийной диеты 0 0
Низкокалорийная диета сейчас популярна как никогда. Каждый второй из нас пытался худеть, подсчитывая калории. Казалось бы: чего проще? Берем калории на жесткий контроль и едим меньше, чем тратим. Если городскому жителю требуется в среднем 2500 ккал в день, то чтобы похудеть садимся на 1500-1800 ккал. Некоторые вообще опускаются до 1000. Насколько такая диета эффективна — спросишь ты?
-
Стройность после родов 0 0
Восстанавливать свою физическую форму женщинам после родов нужно обязательно. Ведь если ты забудешь о физической активности, твой животик так и останется недостаточно плоским, а фигура утратит ту стройность, которой ты гордилась до родов.
