-
Суть диеты
ограничение по калориям.
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых ты сможешь убедиться, что долой ушло 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему не будет тебя устраивать, можно повторить курс через две недели. В сети эту диету можно встретить под названием «Низкокалорийная».
Меню на каждый день при бабушкиной диете:
1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак: 40 г. сыра;
Обед: яйцо вкрутую, 120 г. мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г. сыра;
Полдник: как 1-й завтрак;
Ужин: 120 г .мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).