Экстренная диета

Эта диета — прекрасный вариант для того, кому нужно снизить массу за малое время, например, чтобы втиснуться в любимое платье.

Но помните, что этот рацион — сильный стресс для организма. Не забудьте проконсультироваться с врачом.

Экстренная диета требует только 3 дня, и при этом обещает забрать с собой 5 кг. лишнего веса. При этом она очищает ваш организм, и возвращает прежние тонкие формы максимально. Этот режим творит чудеса. Однако, не забывайте про стандартный минимум воды — не меньше 1.5 л. в день! Она позволит сохранить водный баланс у вас в организме, очистит его, а также ускорит ОВ.

1 день

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Обед: 150 г. тунца в собственном соку, салат.
Ужин: 270 г. куриной грудки, шпинат, 1 помидор, 1 яблоко.

2 день

Завтрак: 1 грейпфрут, нежирный йогурт.
Обед: 2 вареных яйца, 2 помидора.
Ужин: 270 г. нежирной говядины (или 200 г. рыбы), 200 г. фруктов.

3 день

Завтрак: 200 г. фруктов и нежирный йогурт.
Обед: 270 г. куриной грудки (или лосося), 2 огурца.
Ужин: 220 г. филе говядины (или рыбы), 200 г. овощей.

Не забудьте оставить свое мнение об этой диете, если вы её уже попробовали!