-
Диета Маргариты Королёвой 1 0
Суть диеты: очищение и низкая калорийность.В этой статье мы приводим практически оригинальный текст диеты Маргариты Королёвой. В дополнениях он не нуждается, автор расписывает систему очень подробно.
-
Средиземноморская диета 0 0
Суть диеты: акцент на растительную, естественную пищу, белок в пределах нормы, но не более; общее оздоровление.Строго говоря, это даже не диета. Это, скорее, система питания. Действительно, для народов Средиземноморья тот набор продуктов, их соотношение, количество и способ обработки, которые мы привыкли называть средиземноморской диетой, на самом деле представляет каждодневный пищевой рацион.
Что составляет его основу? Это, прежде всего, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба, морепродукты (причем приготовление пищи — исключительно на оливковом масле), орехи… в сочетании с очень небольшим количеством животной пищи, суперминимальным — молочной, и умеренным — вина.
-
Диета Миркина 11 2
Суть диеты: ограничение углеводных продуктов.Система питания доктора Миркина утверждает: тот, кто сумеет создать для себя 7 условий похудения, может не сомневаться в победе над килограммами.
Помимо 7 правил, она охватывает и требования к самому меню. Все это описано в нашей статье.
Для начала, сами условия.
-
10 продуктов 0 0
Суть диеты: ограниченная калорийность меню.Худеть быстро — не всегда хорошо и полезно для организма. Иногда оптимален как раз медленный уход веса. И в этом случае можно прибегнуть к продолжающейся семь дней «диете десяти продуктов».
Впрочем, на такой диете необязательно продержаться только неделю — чем дольше ей следовать, тем меньше останется лишнего веса. А уходит его примерно килограмм-два как раз за семь дней.
-
Диета Мадлен Жеста 0 0
Суть диеты: отдых организма от сложной и тяжелой пищи, возврат к более натуральному питанию, разгрузка, очистка.Диета известного терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма! Она очень эффективна, но будь осторожна, после этого лечения необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию!
Эта диета поможет сбросить от 3 до 5 килограммов за 10 дней.
-
Капустная диета 0 0
Суть диеты: в основе — один вид продукта.Белокочанная капуста — необходимый для худеющих продукт. Калорийность ее вдвое ниже и без того низкокалорийной свежей капусты. В то же время она надолго создает ощущение сытости. Тартроновая кислота, содержащаяся в ней, мешает превращению сахара и других углеводов в жир.
На капустной диете можно похудеть быстро от 2-4 кг. за неделю. Все что тебе потребуется — приготовить суп из этого замечательного овоща, или попросту щи.
-
Диета Клаудии Шиффер 0 0
Суть диеты: ограниченная калорийность меню.Диету Клаудии Шиффер иногда называют еще «5+». Это название диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но… строго до 16.00. После чего — только вода, без ограничений.
-
Диета Алисии Сильверстоун 0 0
Суть диеты: минимизация вредных жиров и углеводов.В Америке и в Европе пользуется большой популярностью эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних килограммов и вдобавок стабилизировать обмен веществ. Диета Алисии Сильверстоун — сбалансированная диета, в которой серьезно ограничено употребление углеводов и жиров. Продолжительность диеты — три дня.
-
Картофельная диета 0 0
Суть диеты: ограничение питательных веществ, поступающих из пищи (монодиета).Для того чтобы достичь идеального веса, мы прибегаем к разнообразным методам. Одним из самых популярных является диета. Сидеть на традиционной диете считается уже не модно, ведь если бы она была действенна, то не существовало бы целлюлита и лишних килограммов. А вот худеть при помощи тех продуктов, от которых обычно поправляются, довольно интересно, кроме того, зачастую так сложно отказать себе в любимом блюде. Так зачем же прибегать к крайним методам? Достаточно употреблять любимые продукты в правильном количестве и допустимым сочетании с другими продуктами.
-
Полужидкая диета 0 0
Суть диеты: употребление малого количества калорий.Иногда ты думаешь: как надоело постоянно продумывать свой ежедневный рацион, как хочется просто брать и есть что-то, не задумываясь, и худея при этом. Данная диета поможет тебе в этом: в течение одного дня тебе придется употреблять только один вид пищи, не ломая голову над вопросом «что съесть, чтобы похудеть?».
