Loading ...Подсчет калорий
Длительность: система питания на всю жизнь.Суть диеты: создать дефицит энергии в организме для мобилизации собственных жиров.
Подсчет калорий является одной из самых популярных диет. Почему? Вы поймете это из ее описания.
Сбалансированные диеты
-
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Loading ...
Суть диеты: создать дефицит энергии в организме для мобилизации собственных жиров. -
(2 голосов, среднее: 1,50 из 5) Loading ...
Льва Хазана (лиепайская) диета
Длительность: 2 месяца.
Суть диеты: «укрощение» организма, избавление его от стрессов за счет четкого расписания приемов пищи..Диета была составлена латышским диетологом-эндокринологом Львом Хазаном. Это очень эффективная диета, которая, однако, потребует от вас дисциплины и ответственности. Пример рациона диеты вы найдете тут.
-
(1 голосов, среднее: 2,00 из 5) Loading ...
Овощная диета
Длительность: 7 дней.
Суть диеты: много овощей, минимум жиров.Витаминное похудение на овощной диете: минус 6 килограммов за 7 дней!
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Диета Мадонны, или всё гениальное — просто
Длительность: система питания на всю жизнь.
Суть диеты: ограничение вредных продуктов.Публичные люди всегда заботятся о своей внешности. Ибо в отличие от простого человека, их фигура и лицо являются одним из основных составляющих бизнеса. Это как торговая марка, достойная внимания. Неизменный атрибут, по которому и узнают «звезду». Без достойной поддержки своей внешности любое творчество может сойти на нет. Причем, это касается абсолютно любой сферы деятельности известный персон.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Ровный живот (мужская диета)
Длительность: 2 месяца.
Суть диеты: избавление от живота, а также похудение в целом. Разрешено употреблять до 1700 ккалл в день..В настоящее время мужчины стали чаще обращать внимание на свою фигуру. Поэтому данная диета дает возможнотсь сбросить вес, а самое главное избавиться от живота.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Бразильская диета
Длительность: 14 дней.
Суть диеты: белковые продукты, много витаминов.За две недели потеря веса составит 4-5 кг. За этот период поступит много витаминов, так как будем потреблять большое количество свежих овощей и соков. Белковые продукты не дадут нам чувствовать себя голодными.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
Молочная диета
Длительность: 7 дней.
Суть диеты: блокировка жира за счет кальция, получаемого из молока.Эта несложная диета придется по душе тем, кто не хочет оказывать себе в привычной еде. В ней есть все, к чему привыкло большинство людей. Молоко мешает жировым клеткам накапливать поглощенные за день калории и помогает их расходовать. Замечено, что люди, употребляющие в пищу молочные продукты, в шесть раз реже страдают избыточным весом.
-
(2 голосов, среднее: 4,00 из 5) Loading ...
Сандвичевая диета
Длительность: столько, сколько нужно чтобы похудеть.
Суть диеты: сбалансированное равномерное поступление веществ в организм.Интересная нескучная диета-конструктор, которая не даст голоду завладеть тобой.
-
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5) Loading ...
Средиземноморская диета
Длительность: система питания на длительный срок.
Суть диеты: акцент на растительную, естественную пищу, белок в пределах нормы, но не более; общее оздоровление.Строго говоря, это даже не диета. Это, скорее, система питания. Действительно, для народов Средиземноморья тот набор продуктов, их соотношение, количество и способ обработки, которые мы привыкли называть средиземноморской диетой, на самом деле представляет каждодневный пищевой рацион.
Что составляет его основу? Это, прежде всего, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба, морепродукты (причем приготовление пищи — исключительно на оливковом масле), орехи… в сочетании с очень небольшим количеством животной пищи, суперминимальным — молочной, и умеренным — вина.
-
(Еще нет рейтинга) Loading ...
10 продуктов
Длительность: 7 дней.
Суть диеты: ограниченная калорийность меню.Худеть быстро — не всегда хорошо и полезно для организма. Иногда оптимален как раз медленный уход веса. И в этом случае можно прибегнуть к продолжающейся семь дней «диете десяти продуктов».
Впрочем, на такой диете необязательно продержаться только неделю — чем дольше ей следовать, тем меньше останется лишнего веса. А уходит его примерно килограмм-два как раз за семь дней.
