Бутерброды с паштетом

  • IMG_3930
  • На 1 порцию 53 г. Процент дневной порции рассчитывается на основе диеты в 1800 ккал.
    В расчет принимается:
    белки = 35% от ккал. в день (1 г. белка = 4 ккал.);
    жиры = 15% от ккал. в день (1 г. жира = 9 ккал.);
    углеводы = 50% от ккал. в день (1 г. углеводов = 4 ккал.).
    Ккал 63
    3.5 %
    Белки 11.1 г.
    7 %
    Жиры 1.7 г.
    5.7 %
    Углеводы 0.7 г.
    0.3 %
  • Ингредиенты

    0.5 кг обезжиренного творога;
    1 банка лососевых консервов;
    2 вареных куриных грудки;
    специи по вкусу (соль или соевый соус, жгучий перец);
    слоеные коржи для торта «Наполеон»

  • Способ приготовления

    Эти чудесные мини-бутерброды будут не только украшением вашего праздничного стола, но и послужат отличной закуской, которая, к тому же, сбережет фигуру.

    Для начала пропускаем курогрудь через мясорубку. Затем присоединяем к ней творог и консервы, перемешивая все до однородной массы.
    Полученную бутербродную массу наносим на порезанные квадратами коржи, и  красиво раскладываем по тарелке, украшая листами салата и зелени.
    Блюдо готово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *