Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета создана, чтоб решить проблему многих женщин — целлюлит. Во время этой диеты происходит очищение организма от шлаков, улучшается состояние кожи, также диета останавливает дальнейшее развитие целлюлита. Такое воздействие происходит из-за сбалансированного обмена между клетками — лишняя жидкость скапливающаяся между клетками уходит.

Придерживаться диеты необходимо не менее 10 дней. Главное условие диеты это ограничение приема соли, сахара, алкоголя. Кофе тоже необходимо до минимума. Важно во время диеты пить побольше воды.

На завтрак следует есть фрукты или фруктовый салат.
На обед — овощные салаты, вареные овощи и гречневую или овсяную кашу на выбор. Овощи не солить!
На ужин — овощной салат с проросшими зернами пшеницы.

После десяти дней такой диеты происходит изменение пищевых привычек, поэтому из питания следует исключить или сократить до минимума такие продукты как шоколад, кофе, сахар, жирные блюда, копченые колбасы. Также употреблять меньше, чем раньше мучных изделий.

Придерживаясь данной диеты, можно составить рацион, который будет полезен для здоровья и поможет избавиться от лишнего веса, то есть решить навсегда проблему целлюлита. Помимо диеты следует выполнять упражнения для общего тонуса тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *