-
На 1 порцию 100 г. Процент дневной порции рассчитывается на основе диеты в 1800 ккал.
В расчет принимается:
белки = 35% от ккал. в день (1 г. белка = 4 ккал.);
жиры = 15% от ккал. в день (1 г. жира = 9 ккал.);
углеводы = 50% от ккал. в день (1 г. углеводов = 4 ккал.).
Ккал 182 10.1 % Белки 6.6 г. 4.2 % Жиры 11.7 г. 39 % Углеводы 13.6 г. 6 %
-
Ингредиенты
ананасы консервированные — 1 банка;
кукуруза консервированная — 1 банка;
сыр — 150-200 г.;
чеснок — 1-2 зубчика;
майонез — 100 г. -
Способ приготовления
Очень вкусный и ввполне легкий салат для любителей экзотики.
Чеснок очистить и подавить, сыр натереть. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.
